Mắt bị thâm quầng có thể do nhiều nguyên nhân: cơ thể thiếu nước, mất ngủ, mắc bệnh nội tiết, hoặc đôi khi do dùng mỹ phẩm…nhưng nguyên nhân thường gặp là do thiếu nước bởi da ở vùng mắt cần một lượng nước rất nhiều. Nếu cơ thể bị thiếu nước ở mức độ nhẹ (uống không đủ lượng nước) nhưng kéo dài và còn phải làm việc trong môi trường nắng nóng, khô hanh thì mắt cũng dễ bị thâm quầng.
Để khắc phục tình trạng này bạn phải ăn uống cân bằng dưỡng chất, ăn nhiều rau quả tươi vì nước trong các loại rau quả chứa nhiều chất khoáng và các vitamin, giúp giữ nước tring cơ thể tốt hôn nước tinh khiết.
Chế độ ăn ít chất béo cũng làm cho da dễ mất nước. Ngoài ra, trước khi đi ngủ bạn có thể dùng miếng gạc tẩm nước chè đắp lên vùng mắt trong vòng 15 phút, hoặc dùng mủ của lá cây lô hội tươi thoa vào vùng mắt trước khi đi ngủ chừng 20 phút, sau đó rửa sạch (chú ý không để mủ cây dây vào mắt) cũng rất tốt.