Công việc bận rộn đôi khi khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và chán nản. Đặc biệt là trong những này hè oi bức. Lấy lại cảm hứng với món salat từ rau quả xanh rất ngon và không lo bị béo dưới đây nhé!
Nguyên liệu:- 1 quả bơ chín 1 quả táo, nếu bạn gọt bỏ vỏ thì táo xanh hay đỏ đều được, trong trường hợp bạn để cả vỏ thì nên chọn táo xanh cho đẹp
- 1 quả chanh
- 2 quả kiwi
- 2 thìa hạt dẻ cười
- Vài lá bạc hà non
- 1 thìa mật ong hoặc siro
- Muối
Cách làm:
1. Táo xanh bổ, bỏ lõi thái miếng vuông nhỏ
2.Quả bơ bỏ vỏ, thái miếng vuông
3. Hạt dẻ cười tách vỏ lấy nhân, nếu nhân hạt dẻ nhạt thì bạn rắc chút muối vào
4. Kiwi bỏ vỏ thái lát ngang
5. Chanh tươi vắt nước, lượng chua là tùy bạn
6. Bạc hà rửa sạch, lấy búp ngọn
7. Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bát
8. Cho nước chanh và gia vị vào trộn đều.
9. Thêm chút mật ong cho có vị ngọt tự nhiên Rắc hạt dẻ cười lên trên và thưởng thức
10. Và bạn đã có một tô salad xanh mướt mắt
11. Cho vài lá bạc hà vào trang trí và ăn có mùi thơm, vị mát hơn Nếu muốn bạn sáng tạo thêm cho món salad mùa xanh này thì có thể cho cả xoài thái miếng Hoặc rau xà lách giòn
Chúc bạn ngày mới tràn đầy sinh lực!