Làm Đẹp

Chăm sóc môi thế nào mới đúng

2011-08-06T09:24:00.000+07:00

Để gương mặt sáng đẹp, đôi môi là phần nổi bật khá quyến rũ nhưng hầu như chỉ được bạn gái quan tâm trong việc chọn màu son. Các chuyên gia chăm sóc da và sắc đẹp đều nhắc nhở: cần quan tâm đặc biệt và chăm sóc đôi môi cũng như cẩn thận như chăm sóc da mỗi ngày. Nếu chưa có thói quen đó, bạn có thể bắt đầu ngay từ hôm nay.

Tẩy da chết cho môi

Thông thường, bạn luôn coi tẩy tế bào chết là một phần của việc trong quá trình chăm sóc da. Môi cũng thế, nhưng hãy chú ý đến việc tẩy tế bào chết cho da quanh môi.

Điều này sẽ giúp làm chậm sự hình thành các nếp nhăn và cũng là cách làm tăng khả năng tiếp nhận collagen, giữ cho đôi môi căng hơn. Các mỹ phẩm tẩy da chết quanh môi có thể chứa một chút hóa chất Exfoliant hay acid alpha hydroxy (AHA) và beta hydroxy acid (BHA) để tẩy tế bào chết hoặc enzyme cho da quanh môi. Lưu ý nhẹ tay vì da môi vốn rất mỏng manh.

Dưỡng môi thường xuyên

Giữ ẩm đôi môi bằng cách sử dụng dầu dưỡng môi hoặc sản phẩm tương tự khác hàng ngày. Nếu bạn thường xuyên phải ra ngoài, hãy chọn loại son có thành phần bảo vệ và dưỡng môi bền hơn. Nhớ dùng kem lót cho môi có chỉ số chống nắng có SPF 15 hoặc cao hơn để bảo vệ đôi môi khỏi bức xạ tia cực tím có hại từ mặt trời.

Phong cách sống

Dĩ nhiên lối sống của bạn sẽ ảnh hưởng đến môi. Đối với những người quan tâm và chăm sóc da chu đáo, thuốc lá sẽ là thảm họa cần tránh hàng đầu. Đôi môi cũng vậy. Khói thuốc có chứa các gốc tự do phá vỡ elastin và collagen tự nhiên trên da, và sẽ làm cho đôi môi của bạn trông mỏng hơn, nhiều nếp nhăn hơn.

Cuối cùng, chú ý đặc biệt của bạn làm thế nào giữ đôi môi luôn căng và mềm trong ngày. Nếu bạn luôn căng thẳng và mệt mỏi, luôn phải cau mày hay nhăn mặt thường xuyên, các nếp nhăn quanh miệng sẽ phát triển với tốc độ đáng nể. Vui tươi và cười rạng rỡ tất nhiên sẽ làm bạn trẻ trung và đôi môi quyến rũ hơn.

Theo PNNN

Bài tập massage cho tóc và da đầu

2011-08-05T08:37:00.001+07:00

Mái tóc đẹp phải bắt nguồn từ chân tóc khỏe mạnh. Bạn hãy thường xuyên massage da đầu để lưu thông huyết mạch, tăng sức sống cho từng sợi tóc.

Để massage da đầu, bạn cũng không cần đến những kỹ thuật quá khó. Hãy day, ấn nhẹ nhàng chân tóc, giật nhẹ từng lọn tóc và xoa dọc da đầu. Nếu có điều kiện, bạn đến các cơ sở hair spa để được các kỹ thuật viên thực hiện theo đúng quy trình massage thư giãn cho tóc và da đầu là lý tưởng nhất. Nhưng nếu bạn quá bận rộn hay điều kiện kinh tế của bạn chưa cho phép, bài tập massage đơn giản sau đây sẽ khiến bạn có một mái tóc đẹp cải thiện đáng kể cho tóc và da đầu mà không hề mất thời gian hay tốn kém gì cả.

Sau khi gội đầu sạch, bạn vuốt cho tóc ráo hết nước và tiến hành bài tập massage với 8 bước đơn giản trong vòng 1 phút. Làm thường xuyên, bạn sẽ thấy tình trạng tóc và da được cải thiện.

Lấy một lượng dầu xả vừa phải ra bàn tay, thoa đều rồi vuốt lên tóc, tránh không để dầu xả tiếp xúc với da đầu.

Dùng các bụng ngón tay trỏ, giữa và áp út áp vào da đầu và miết nhẹ xuống phía dưới để dầu xả thẩm thấu sâu vào sợi tóc.

Dùng bụng ngón tay cái ấn nhẹ thái dương, trong khi 4 đầu ngón tay thì ấn nhẹ da đầu, miết từ đỉnh đầu xuống gần tai.

Dùng tấc cả các đầu ngón tay, massage theo vòng tròn nhẹ nhàng trên da đầu.

Dùng đầu ngón tay cái ấn đằng sau đầu, các ngón tay còn lại ấn nhẹ vào phần trên trán, miết nhẹ ra phía sau đầu. Lặp lại khoảng 6 lần.

Sử dụng các đầu ngón tay của bạn giống như 1 chiếc lược, lùa vào chân tóc và vuốt ngược ra sau khoảng 10 lần.

Di chuyển các đầu ngón tay theo cách nhảy múa trên toàn bộ da đầu.

Túm toàn bộ mái tóc ra sau thành một chiếc đuôi ngựa. Một tay giữ tóc, tay kia nhẹ nhàng kéo tóc và đưa đẩy lên xuống để da đầu và chân tóc được massage tự nhiên.

-Bạn có thể thay dầu xả bằng các loại tinh dầu để tăng thêm hiệu quả trong quá trình massage.

-Phương pháp trị liệu bằng cách xoa bóp này hoạt động trên nguyên tắc giải thoát và cải thiện dòng năng lượng trong cơ thể với hai tác dụng cơ bản: Kích thích và nuôi dưỡng các tế bào da đầu. Massage theo đường vòng tròn giúp việc lưu thông máu ở da đầu được cải thiện, hệ thống các mạch giãn nở đều, da đầu tuần hoàn tốt. Và khi da đầu khỏe, tóc sẽ tốt là một điều tất nhiên.

- Những động tác massage này có tác dụng làm cho mạch máu trên da đầu lưu thông. Những khi mệt mỏi, hay nhức đầu, bạn có thể tiến hành vài động tác yêu thích, có tác dụng làm giảm đau, tinh thần hưng phấn hơn.

Tóc giả lên ngôi

2011-08-02T08:44:00.000+07:00

(Lam dep) - Với mái tóc giả, bạn có thể thay đổi nhiều kiểu trong vài phút. Bạn cũng không phải tốn quá nhiều tiền cho việc làm tóc ở các salon.

Tóc giả xuất hiện cách đây hàng nghìn năm. Người Ai Cập cổ xưa thường cạo đầu và đội tóc giả để tránh gió lạnh, ánh nắng mặt trời.

Trong chiến tranh, tóc giả dùng để dọa kẻ thù. Đặc biệt, chúng còn có vai trò quan trọng ở lĩnh vực thời trang.

Vua Louis XIII của Pháp bị rụng tóc khi còn trẻ nên ông đã chọn giải pháp đội tóc giả. Dần dần, thói quen này trở nên phổ biến. Thời ấy, mái tóc giả dành cho nam luôn được chú ý. Vô số kiểu tóc giả độc đáo đã xuất phát từ nước Pháp. Nhiều thập kỷ sau, các kiểu tóc giả trông rất quái dị bắt đầu xuất hiện. Khi cuộc cách mạng Pháp nổ ra, thời trang tóc giả mờ nhạt dần. Mãi đến năm 1820, chúng mới quay lại. Ngày đó, tóc giả được xem là một phương tiện thể hiện địa vị xã hội, nghề nghiệp, chính trị hoặc dùng cho mục đích tôn giáo.

Trước khi được làm bằng tóc tổng hợp, tóc giả thường được kết từ tóc người hoặc lông động vật. Vào thập niên 1960, tóc giả trở nên phổ biến và nhu cầu sử dụng chúng tăng rất cao.

Tóc giả ngày nay hợp thời, dễ chăm sóc, giúp người dùng linh hoạt hơn trong việc đổi kiểu dáng.

Giặt sạch tóc giả mỗi hai tuần nếu bạn dùng nó hàng ngày trong 10 giờ.

10 mẹo chăm sóc tóc giả:

1. Sắm một bộ đồ như lược, bàn chải, dầu gội, dầu dưỡng, giá treo tóc giả (wigstand), keo xịt tóc và những phụ kiện dành riêng cho tóc giả.

2. Đừng bao giờ chải tóc giả bằng lược bình thường, nên chọn loại thích hợp.

3. Trước khi dùng tóc giả, cần chắc rằng tóc thật của bạn sạch và khô. Khi không sử dụng, bạn nên bảo quản tóc trong túi ni-lông thoáng khí để chúng luôn không bị bám bụi.

4. Đừng cắt hoặc tỉa tóc giả nếu bạn không giỏi về khoản này. Bạn nên nhờ sự trợ giúp của các chuyên gia ở salon tóc hoặc những người có khả năng thực hiện điều đó.

5. Nếu đang nấu ăn hoặc nướng thịt, bạn đừng nên đứng quá gần bếp. Nhiệt độ cao có thể làm hư tóc giả.

6. Giặt sạch tóc giả mỗi hai tuần nếu bạn dùng nó hàng ngày trong 10 giờ. Tuy nhiên, tần số giặt tóc giả còn phụ thuộc vào những yếu tố khác như môi trường, thời tiết và các sản phẩm tạo kiểu tóc mà bạn dùng.

7. Đừng bao giờ sử dụng nước nóng để giặt mái tóc giả. Thay vào đó, bạn dùng nước lạnh.

8. Nhớ dùng dầu gội hoặc chất rửa tóc dành cho tóc giả.

9. Nếu một phần của tóc giả bị dính mỹ phẩm trang điểm, bạn có thể dùng bản chải đánh răng hoặc xà phòng rửa tay để làm sạch.

10. Nếu tóc giả đang ướt, bạn đừng dùng lược để chải và cũng không nên dùng máy sấy tóc, hãy để tóc khô một cách tự nhiên.

3 lợi ích hàng đầu của tóc giả

- Linh hoạt với tóc giả: Với phụ kiện này, bạn chỉ cần đầu tư một ít thời gian là có ngay kiểu tóc mới. Bạn có thể xuất hiện với mái tóc dài, xoăn nhẹ hay ngắn mà không hề ảnh hưởng đến tóc thật.

- Sửa chữa khuyết điểm: Tóc gãy, mỏng hoặc đầu bị hói trông sẽ không được đẹp mắt. Đội tóc giả là cách nhanh nhất để bạn che giấu những khuyết điểm này.

- Có nhiều sự chọn lựa: Tóc giả có nhiều mức giá, từ vài trăm đến vài triệu đồng tùy chủng loại. Tóc giả làm bằng tóc người đắt hơn tóc giả tổng hợp. Thông thường, tóc màu sáng sẽ đẹp tự nhiên hơn. Bạn nên thử nhiều kiểu tóc giả khác nhau để biết phong cách nào hợp với mình nhất. Bạn có thể mua tóc giả ở những cửa hàng bán phụ kiện hoặc những salon tóc.

Mặt nạ mật ong và cẩm nang làm đẹp từ mật ong

2011-07-30T17:11:00.001+07:00

Thành phần mật ong có tới 75% là đường fructo và gluco, các khoáng chất như sắt, phốt pho, canxi, lưu huỳnh, magiê, đồng, kẽm... và các vitamin như B1, B2, B3, B5... Ngoài ra, mật ong còn chứa rất nhiều chất kháng khuẩn vì vậy được sử dụng để điều trị các bệnh ngoài da như mụn, nhọt, các vết thương, vết loét.

Với các tính năng tuyệt vời đó, ngày nay mật ong trở thành một trong những thành phần thường gặp nhất trong các sản phẩm dưỡng da và tóc. Mật ong đặc biệt tốt cho làn da khô, nhạy cảm và bị mụn. Các loại sữa tắm có mật ong giúp làm sạch sâu các lỗ chân lông một cách nhẹ nhàng, mà không gây kích ứng cho da. Kem dưỡng thể từ mật ong giúp tăng cường độ đàn hồi cho da và làm da sáng bóng hơn.

Kem dưỡng da mật ong có tác dụng giữ ẩm cho da và ngăn ngừa các nếp nhăn, nuôi dưỡng và tăng cường khả năng miễn dịch cho da. Kem dưỡng mắt từ mật ong giúp làm giảm bọng mắt, quầng thâm và các vết chân chim.

Kem dưỡng tay và móng có mật ong sẽ làm cho da tay trở nên mịn màng, giúp làm lành các vết nứt nẻ và vết trầy xước trên tay. Dầu gội đầu từ mật ong giúp các sợi tóc bị xơ, chẻ và dễ gãy chắc khỏe, mềm mại hơn, tóc mọc nhanh và dày hơn. Mật ong bôi lên môi sẽ làm cho làn môi không bị nứt nẻ và mềm mượt hơn.

Nếu đắp mặt nạ mật ong thường xuyên hai lần một tuần trong thời gian khoảng một tháng đến tháng rưỡi thì kết quả sẽ khiến các bạn ngạc nhiên: da sẽ trở nên mềm mại và mịn màng hơn, các nếp nhăn, mụn và các nốt mẩn đỏ giảm hẳn.

Làm đẹp từ A-Z với mật ong

1. Sữa rửa mặt mật ong

Trộn 1/4 chén mật ong, 1 thìa sữa rửa mặt, 1/2 chén glyxerin (có bán tại cửa hàng dược phẩm), dùng bông rửa mặt thoa đều hỗn hợp trên lên da, rửa lại bằng nước ấm và để da khô tự nhiên.

2. Tẩy da chết bằng mật ong sô-cô-la

Nguyên liệu cần có:
2 muỗng mật ong , ½ tách tinh dầu hạt nho , 6 muỗng sô-cô-la nguyên chất, nghiền nhuyễn (hoặc có thể thay bằng bột cacao) , 2 tách muối ăn kiêng .

Thực hiện: Trộn mật ong với tinh dầu hạt nho, sau đó cho tiếp sô-cô-la và muối, quấy đều cho đến khi có được một hỗn hợp tơi mịn.
Xoa hỗn hợp tẩy da chết bằng mật ong này lên cơ thể và xoa đều, sau đó dùng khăn bông thấm nước ấm lau sạch hoặc xả sạch với nước. Lượng nguyên liệu này đủ dùng cho 2 lần .

3. Toner/Lotion mật ong

Xay nhỏ một trái dưa leo (bỏ vỏ), chắt lấy nước cốt, thêm 2 thìa mật ong và trộn đều, giữ dung dịch này trong chai thủy tinh sạch. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ đều đặn sáng tối, để khô sau đó rửa mặt sạch. Giữ dung dịch này trong ngăn mát tủ lạnh để có thể sử dụng trong vòng 1 tuần.

4. Kem dưỡng ẩm cho da khô

Nguyên liệu cần có:
2 muỗng mật ong , 2 muỗng bột cacao hòa tan , 2 giọt tinh dầu cam bergamot (có thể có hoặc không) , 1 giọt tinh dầu oải hương hoặc tinh dầu trà (có thể có hoặc không) .

Cách làm:
Trộn đều các thành phần trên. Thoa đều lên mặt sau khi đã rửa sạch và lau khô mặt. Loại kem dưỡng ẩm được làm hoàn toàn từ nguyên liệu thiên nhiên này có thể được bảo quản trong tủ lạnh, nhưng nó có thể bị đông đặc lại. Để sử dụng cho lần thứ 2, bạn đun nóng hỗn hợp trong khoảng 10 giây, quậy đều rồi bôi lên mặt như bình thường. Lượng nguyên liệu này đủ dùng cho 2 lần .

5. Mặt nạ từ mật ong

Các bước thực hiện

- Rửa sạch mặt bằng nước ấm, có thể đặt lên mặt khăn ấm khoảng 10 phút giúp lỗ chân lông nở ra để các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào da nhằm đạt hiệu quả cao nhất.

- Đắp mặt nạ khoảng 15 - 20 phút

- Rửa mặt bằng nước ấm khoảng 1-2 tiếng sau thoa kem dưỡng da.

Da thường: Nên sử dụng mặt nạ từ bột mì và mật ong. 100g bột mì, 40g mật ong và 1 lòng trắng trứng đánh bông, trộn kỹ các nguyên liệu với nhau, đắp lên mặt khoảng 15 phút. Mặt nạ này giúp ngăn ngừa các vết nhăn, nuôi dưỡng và làm mịn da.

Da khô: Nên sử dụng mặt nạ từ sữa và mật ong. 1 thìa cà phê mật ong, 2 thìa sữa, trộn đều và đắp lên mặt và cổ 20 phút, sau đó lau mặt và xát nhẹ lên mặt 1 lát chanh tươi. Mặt nạ này có tác dụng tăng cường độ ẩm cho da và làm sáng da.

Da nhờn: Hãy thử mặt nạ mật ong và táo. Nghiền nhuyễn 1 quả táo, trộn với 1 lòng trắng trứng đã đánh bông và 1 thìa cà phê mật ong và đắp lên mặt 20 phút. Mặt nạ này sẽ giúp thu nhỏ lỗ chân lông, làm da bớt nhờn và mịn màng hơn, đồng thời cung cấp các vitamin và dưỡng ẩm cho da.

Da nhạy cảm: Mặt nạ mật ong và dâu tây sẽ phù hợp với bạn. Làm nhuyễn vài quả dâu tây, 1 thìa cà phê mật ong, 2 thìa sữa, trộn kỹ. Đắp lên mặt và rửa lại bằng nước lạnh sau 10-15 phút. Mặt nạ làm giảm kích ứng trên da, giúp da bớt mẩn đỏ.

Với tất cả các loại da bạn có thể pha 1 thìa canh mật ong với 1 cốc nước ấm và rửa mặt rồi lau lại bằng nước ấm trước khi đi ngủ.

Ngoài việc đắp mặt nạ mật ong bạn có thể ăn mật ong (1 thìa cà phê/ngày) thường xuyên sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, khả năng phòng chống các bệnh truyền nhiễm và stress.

Lưu ý: Mỹ phẩm từ mật ong không phải hợp với tất cả mọi người. Khoảng 0,4 % dân số bị dị ứng với mật ong. Bạn cũng không nên thoa sản phẩm từ mật ong lên vùng da bị dãn tĩnh mạch dưới da và không nên ăn mật ong khi bị mắc những bệnh nội khoa như hen suyễn, tiểu đường và suy tim.

6. Sữa tắm mật ong

Chỉ cần thêm 1/4 chén mật ong và trong bồn tắm, bạn sẽ có ngay một bồn tắm thư giãn như tại spa với làn da mềm mại, láng mịn.

7. Dưỡng da toàn thân

Trộn 1 thìa mật ong với 1 thìa dầu thực vật (dầu ôliu là tốt nhất) và 1/4 thìa nước cốt chanh, bạn sẽ có trong tay loại mỹ phẩm dưỡng da tự nhiên tốt nhất hiện nay, massage hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể (lưu ý thoa khi da khô), để trong 10 phút rồi xả sạch với nước.

8. Trị mụn với mật ong

Hòa 1/2 cốc nước nóng với 1/4 thìa muối, dùng bông vải thấm nước muối, ấp lên những chỗ da bị mụn, sau đó dùng bông mềm thoa mật ong lên chỗ bị mụn, để trong 10 phút, sau đó rửa sạch và lau khô.

9. Dưỡng môi

Vào những ngày thời tiết hanh khô, không có loại sáp hay dưỡng môi nào hiệu nghiệm bằng một lớp mật ong mỏng thoa lên môi mỗi sáng.

10. Massage toàn thân

Bạn có thể tự chế loại kem massage thư giãn của riêng mình bằng cách trộn 1/4 cốc hạt cà phê tươi xay nhỏ, 1/4 cốc bơ sữa, 2 thìa mầm lúa mạch, 1 thìa dầu hạt nho, 1 lòng trắng trứng.

Trộn bơ sữa, mật ong, dầu hạt nho và lòng trắng trước, bỏ cà phê và mầm lúc mạch từ từ để tránh bị vón. Khi tắm, thoa hỗn hợp này lên toàn cơ thể, giúp lấy đi các tế bào chết, sau đó tắm lại bằng nước sạch, lau khô bạn sẽ cảm nhận được làn da sạch tinh khiết, mềm mịn như nhung.

11. Dầu xả từ mật ong

Trộn ½ tách mật ong với 3 muỗng tinh dầu oliu, xả ướt tóc, thoa hỗn hợp lên tóc và ủ với khăn bông trong khoảng 30 phút rồi xả sạch.

12. Tóc bóng mượt với mật ong

Trộn 1 muỗng mật ong với 4 tách nước ấm. Gội đầu với dầu gội như bình thường rồi xả với nước mật ong, sau đó thực hiện tảo kiểu tóc mong muốn.

Theo KHÁMPHÁĐẸP.VN

5 tip trang điểm khi đi tiệc

2011-07-29T20:59:00.002+07:00

1. Sơn móng tay

chọn màu sơn móng tay hợp lý

Màu neon không phải là lựa chọn tốt cho làn da sáng. Thực tế, bản màu của năm nay dành cho những người có làn da trắng sáng và các màu nhẹ và mềm. (Bạn có thể thử các màu của Yves Saint Laurent, Maybelline Newyork). Tuy nhiên việc kết hợp màu giữa móng tay và móng chân cũng là cả một nghệ thuật. Theo các chuyên gia thì xu hướng của năm nay là móng tay ngắn, được sơn màu nhẹ trong khi đó màu của móng chân đậm hơn. Gợi ý của chúng tôi là Not so Blue – Berry ( Revlon Nail Enamel ) hoặc Do You Lilac It (OPI Nail Lacquer).

2. Đường viền mắt ấn tượng

Vẽ viền mắt

Mốt thời thượng của các bữa tiệc hiện nay là một đường kẻ nhỏ màu đen, kết hợp với phấn mắt màu tối. Xu thế này cũng được khá nhiều nhà trang điểm trên các sàn diễn vừa qua. Tại show Xuân – Hè của nhà thiết kế Carolina Herera nghệ sỹ trang điểm Diane Kendal đã vẽ một đường dọc theo mi trên và sử dụng lớp phấn phủ vàng. Trong show diễn của Michael Kors, Dick Page chọn phấn phủ màu thạch anh tím và vẽ thêm một đường viền đen dọc theo đường viền mắt. một số sản phẩm bỏ túi gợi ý cho bạn L’Oresal Paris HIP Color Rich Cream Eyeliner hoặc Shiseido Mekeup Ac-centuating Cream Eyeliner(màu đen).

3. Sự trở lại của phong cách 1980

Hãy thử những thỏi son màu đỏ cam Prada và Giambattista Valli. Thực hiện bằng cách chỉ tô nhẹ một chút ở chính giữa, sau đó dàn đều ra hai bên bằng đầu ngón tay để môi không bị cứng. Chúng tôi gợi ý các bạn sản phẩm son Red Muse hoặc Orange shiver (Yves saint Laurent Color Design Sensational Effects Lipcolor). Chắc chắn khi có đôi môi quyến rủ vậy, bạn sẽ không cần nhiều tới mascara hay má hồng.

4. Đen không là mốt
Tất cả những gì mọi người quan tâm là những màu bóng bẩy, hào nhoáng. Màu san hô kết hợp với phụ nữ có làn da màu olive. Màu hồng sẽ phù hợp với những phụ nữ có làn da trắng, còn hồng đào lại thích hợp với những phụ nữ có làn da hơi thẫm hơn.

5. Má hồng và màu cam

Những màu má đang được rất ưa chuộng là màu hồng và màu cam. Ví dụ chứng minh cho điều này là các cô người mẫu trong show diễn của louis vuitton. Gợi ý của các chuyên gia trong việc biến hóa những màu này khỏi trong có vẻ giả tạo hãy sử dụng highlighter để làm mềm các khoảng màu. Chắc chắn lúc này, bạn đã sẳn sàng cho bữa tiệc sành điệu tối nay.

Dep.exe.vn

Hiệu quả bất ngờ từ “Mặt nạ trứng gà”

2011-07-01T17:00:00.008+07:00

Trứng gà có công dụng tái tạo và ngăn chặn sự lão hóa cũng như giúp giữ độ ẩm lý tưởng cho da. Ngoài trừ trường hợp da bị dị ứng, lòng đỏ và trắng của trứng gà thích hợp với mọi loại da.

Mặt nạ dành cho mọi loại da: Trộn đều 1 lòng trắng trứng gà, 1/2 tách bột mì, 1 muỗng canh dầu ô-liu, vài giọt nước cốt chanh tươi để đắp lên mặt trong 15 phút. Sau đó, rửa mặt với nước ấm và lau khô mặt. Làn da của bạn sẽ được tái tạo có vẻ đẹp tươi sáng.

Mặt nạ cho da bị mất nước: Hãy trộn 1 lòng đỏ trứng với 1 muỗng canh trái bơ mềm. Thoa lên mặt và xoa nhẹ. Loại kem này cũng rất hiệu quả khi môi khô và nứt nẻ.

Mặt nạ cho da nhờn: Đánh đều 1 lòng đỏ trứng gà, 1 muỗng cà phê sữa chua, 1/2 muỗng cà phê mật ong để đắp lên da mặt trong 30 phút, sau đó rửa sạch. Nếu da quá nhờn, hãy đánh đều 1/2 lòng trắng trứng, 1 muỗng canh mật ong đặc, 1/2 muỗng nước cốt chanh tươi để thoa lên mặt.

Mặt nạ cho da khô: Đánh 2 lòng đỏ trứng gà trong tô ướp lạnh, từ từ rưới dầu hoa hướng dương hoặc dầu mè vào cho đến khi hỗn hợp sền sệt, thêm 1 muỗng giấm trái cây, 2 giọt tinh dầu hoa hồng. Đắp hỗn hợp trứng gà lên cổ và mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt. Sau đó có thể dùng kem dưỡng da.

Mặt nạ làm sáng da: Đánh 1 quả trứng gà với nước cam vắt để làm mặt nạ cho da trong 20 phút. Nếu da dầu, cần dùng nước cốt chanh thay cho nước cam. Sau đó, rửa sạch bằng nước.

Mặt nạ làm căng da: Đánh bông lòng trắng trứng, thoa lên da, khi lớp mặt nạ khô, rửa sạch mặt.

Mặt nạ làm mịn da: Xay nhuyễn hỗn hợp 1 trái cà chua, 1 củ cà rốt và trộn chung với 1 lòng trắng trứng gà đánh nổi. Đắp mặt nạ lên da trong 30 phút rồi rửa sạch bằng nước.

Dưỡng da từ bột ngọc trai

2010-05-08T21:48:00.000+07:00

Bột ngọc trai vốn là 1 bài thuốc hữu hiệu cho làn da của bạn thoát khỏi những tỳ vết đáng ghét!

Nước làm mát da từ bột ngọc trai

Trước khi ngủ rửa sạch mặt, sau đó lấy 0.3 g bột ngọc chai trộn đều với nước hoa hồng làm mềm da, cho đến khi hoà tan hết, vỗ nhẹ lên mặt, có tác dụng cung cấp dinh dưỡng cho da, để da hoàn toàn thư giãn, làm mờ sẹo do mụn để lại.

Kem massage từ ngọc trai

- Dùng nước ấm rửa sạch mặt, sau đó cho ít bột ngọc trái vào kem dưỡng thường dùng trộn đều, đắp đều lên mặt, nhẹ nhàng massge là được. Nó có tác dụng hình thành một lớp dưỡng có tính bảo vệ trên mặt, tăng cường dinh dưỡng cho da, ngăn ngừa kích thích từ bên ngoài, xoá sẹo mụn để lại, tăng thêm độ trắng sáng

Bột ngọc trai chống dị ứng, trị mụn

- Khoảng 4g bột ngọc trai, lòng trắng trứng gà, trộn đều, cố gắng bôi dày một chút, sau 15~20 phút thì rửa sạch thì da sẽ rất nhẵn, không có cảm giác bị kích thích, cần sử dụng kiên trì.

Mặt nạ từ mật ong và bột ngọc trai

- 100g bột ngọc trai có thể làm mặt nạ 10 lần

- Mật ong và lòng đỏ trứng dùng cho da khô và trung tính, da dầu có thể sử dụng lòng trắng.

Cách dùng: 1 lòng đỏ và 1 thìa mật ong, 10g bột ngọc trai, trộn đều rồi đắp lên mặt 20 phút, sau đó xả sạch bằng nước sạch.

Phấn nền từ bột ngọc trai

- Mỗi ngày vào buổi sáng sau khi rửa mặt thì sử dụng nước làm săn chắc da, sau đó bôi kem dưỡng hàng ngày. Dùng bông phấn chấm lượng vừa phải ngọc trai đánh đều lên mặt, dùng chổi trang điểm quét nhẹ bột ngọc trai trên mặt. Có tác dụng giúp trang điểm giữ được lâu hơn, giảm kích thích cho da, bổ sung dinh dưỡng.

Dưỡng tóc với trứng

2010-05-08T21:46:00.000+07:00

Trứng là một nguyên liệu dễ nấu, dễ ăn. Nhưng không những chỉ là món khoái khẩu của nhiều người, trứng còn rất tốt cho tóc và da bạn. Sử dụng trứng sống có thể giúp bạn có được mái tóc khoẻ mạn

Sau đây là một vài công thức đơn giản có thể làm tại nhà cho tóc bạn:

- Để có mái tóc đẹp và khoẻ hơn, bạn trộn 1-2 lòng đỏ trứng phụ thuộc vào độ dài với 2 thìa lớn dầu hải ly. Massage tóc và để một thời gian rồi mới rửa đi cẩn thận.

- Đánh hai quả trứng sống rồi massage hỗn hợp lên tóc. Để nó khô sau đó gội đầu cẩn thận và rửa sạch với giấm và nước. Thực hiện quy trìh này hàng tháng để có mái tóc mềm và nhẹ nhàng. Đập một lòng đỏ trứng để tạo bọt. Thêm một thìa con dầu trẻ em và đập thêm một lần nữa để cho hỗn hợp đều hơn. Thêm nước rồi massage nó lên da đầu. Khi nó khô, rửa sạch.

- Trộn lòng đỏ trứng với 1/4 cốc sữa chua và vỏ chanh. Trộn đều hỗn hợp và bôi lên từng lọn tóc. Sau khi để nó trong 10 phút, rửa đi. Hỗn hợp này sẽ giúp nuôi dưỡng mái tóc bạn.

- Nếu bạn có tóc khô, trộn một quả trứng có cả lòng đỏ và lòng trắng với nước chanh. Khuấy đều. Bôi lên tóc và để trong 15 phút, rửa sạch. Hỗn hợp này sẽ mang lại một mái tóc bóng khoẻ cho bạn.

- Đối với những người hay phải bơi lội, dưới nước, tóc cần liệu pháp chăm sóc đặc biệt. Trộn trứng, dưa chuột bỏ vỏ và dầu olive. Toả hỗn hợp đều lên tóc và để một thời gian sau đó rửa sạch.

h và đầy sức sống.

Chăm sóc tóc vào mùa Hè

2010-05-06T21:45:00.000+07:00

Mùa Hè đến, mái tóc của bạn dễ dàng trở nên hư tổn do ánh nắng mặt trời vì thế bạn cần có những bí quyết chăm sóc tóc cho mùa Hè. Báo đẹp sẽ hướng dẫn bạn cách để chăm sóc mái tóc của mình và

1. Ủ tóc bằng các loại thảo dược

Hãy quan tâm đến mái tóc của mình bằng cách thỉnh thoảng ủ tóc bằng các loại thảo dược thay vì các loại dầu gội chứa đầy hóa chất. Các loại thảo dược này vừa rẻ tiền vừa có tác dụng rất tốt trong việc giữ ẩm và nuôi dưỡng mái tóc. Bạn có thể dùng tinh dầu jojoba thoa lên phần ngọn tóc để giúp tóc không bị chẻ ngọn và xơ. Tinh dầu ô liu hay dầu dừa sẽ giúp mái tóc bạn thật sự khỏe mạnh. Hãy thoa một trong hai loại tinh dầu này lên da đầu và tóc. Sau đó dùng một chiếc túi bóng bịt kín lại. Ủ trong vài phút sau đó gội sạch với dầu gội như bình thường.

2. Điều trị chẻ ngọn

Với ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời và gió, tóc bạn bị chẻ ngọn là điều dễ hiểu. Bởi dùng các loại serum điều trị tóc chẻ ngọn. Và nên đến salon tóc để tỉa đuôi tóc từ 6 - 8 tuần/ lần. Kết hợp cả hai điều trên mái tóc bạn sẽ hết chẻ ngọn và luôn khỏe mạnh.

3. Tránh dùng máy sấy tóc

Mùa đông tóc lâu khô thì bắt buộc bạn cần dùng máy sấy tóc, còn mùa hè tốt nhất là bạn nên tránh xa nó. Máy sấy tóc không bao giờ là tốt đối với mái tóc của bạn cả. Nó khiến mái tóc phải chịu một sức nóng lớn làm tóc bị xơ và chẻ ngọn nhiều hơn. Bởi vậy vào mùa hè hãy để mái tóc khô tự nhiên.

4. Bảo vệ mái tóc khỏi chất clo và nước biển

Nếu bạn muốn đi bơi, hãy chắc chắn là bạn đã thoa kem dưỡng tóc lên mái tóc của mình bởi chất clo và nước biển sẽ khiến tóc bạn khô và xơ xác. Tốt nhất là sau khi thoa kem dưỡng tóc thì nên đội một chiếc mũ bơi trước khi bạn xuống nước. Sau khi lên bờ nên gội đầu bằng dầu gội ngay để tẩy bay chất clo và nước muối còn sót lại trên tóc.

5. Đội mũ

Khi ra biển, hãy chắc chắn là bạn luôn đội mũ để bảo vệ tóc và da đầu khỏi ánh nắng mặt trời. Một chiếc mũ rộng, thoải mái nên là vật bất ly thân của bạn trong những chuyến du lịch biển.

o mùa Hè này nhé.

Hoa quả làm đẹp và ngừa ung thư

2010-02-07T21:01:00.000+07:00

Ngừa được ung thư và làm đẹp là mong muốn của hầu hết mọi người. Thế nhưng, làm sao lại đạt được hai điều trên cùng một lúc. Có một số hoa quả đạt được "tác dụng kép" đó.

Nếu ta đưa chúng vào thực đơn hàng ngày thì cuộc sống bớt phần lo lắng bệnh tật và sẽ luôn luôn khỏe đẹp.

Khoai

Nếu dùng khoai tây đều đặn, bạn sẽ tăng cường được hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh ung thư cho cơ thể.

Tăng cường hệ miễn dịch, sau thời gian nghiên cứu thực phẩm trên thế giới xưa và nay, nhất là thức ăn của các dân tộc có nhiều người sống lâu trên trăm tuổi, các nhà khoa học đã công nhận khoai tây và khoai lang là loại siêu thực phẩm giúp con người tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh ung thư nếu dùng đều đặn.

Chúng cung cấp đủ các loại vitamin cần thiết để tăng sức đề kháng và ngừa ung thư. Khoai nấu hoặc hấp tốt hơn là rán.

Làm mịn và trắng da mặt, có hai cách làm mặt nạ đắp mặt từ khoai tây. Một là cắt khoai thành miếng mỏng, đắp hoặc chà lên mặt, để trong 1 giờ. Sau đó, lấy bông xoa sữa tươi lên mặt, để trong 30 phút, rồi rửa lại bằng nước ấm.

Hai là hấp khoai trong nồi cơm, sau đó nghiền nát và hòa cùng sữa tươi, đắp hỗn hợp này lên mặt khoảng 30 phút, bạn sẽ có làn da trắng mịn. Sáng mắt, lấy một củ khoai tây, gọt vỏ, nghiền nhuyễn, cho vào miếng gạc sạch và đắp vào hai mắt trong vòng 15-20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm, tráng lại bằng nước mát để giúp vùng da quanh mắt trở nên sáng hơn.

Táo

Ngừa ung thư ruột kết, theo kết quả nghiên cứu của Viện Sức khỏe và Nghiên cứu y tế quốc gia Pháp: những ai mỗi ngày ăn một quả táo có thể ngừa được chứng ung thư ruột kết. Nhưng bạn nhớ ăn cả vỏ vì bí quyết của "bài thuốc" kể trên nằm ở hợp chất polyphenols vốn tập trung ở vỏ quả táo.

Polyphenols dưới nhiều dạng khác nhau từ lâu đã được biết đến là những chất chống dưỡng hóa có thể ngăn ngừa quá trình thương tổn ở các mô trên cơ thể. Giữ ấm và mang lại vẻ hồng hào cho da, đó là bí quyết làm đẹp của cô diễn viên Tăng Thanh Hà xinh đạp và quyến rũ.

Hà luôn sở hữu một vẻ đẹp rạng ngời là nhờ cô rất chăm chỉ chăm sóc da mặt với trái táo

Thành phần: 1/2 quả táo và 2 muỗng cà phê mật ong.

Công thức: Xay nhuyễn táo và trộn đều cùng mật ong. Cho vào tủ lạnh để trong 10 phút. Sau đó, quết hỗn hợp lên mặt, dùng tay massage nhẹ nhàng, vỗ nhẹ lên mặt và giữ trong khoảng 15 đến 30 phút, để dưỡng chất và vitamin từ từ thấm vào trong.

Đây là cách cô thường dùng 1 đến 2 lần trong tháng, để mang lại sự tươi tắn và rạng ngời, làn da không mất đi vẻ hồng hào sau những lần đi đóng phim vất vả.

Giảm nếp nhăn trên da, nghiền nát táo xanh đắp lên mặt khoảng 15 đến 20 phút. Sau đó rửa lại bằng nước ấm. Các cùng vitamin sẽ làm tăng độ đàn hồi và láng mịn cho da.

Cam quýt

Kẻ thù của ung thư, nhóm nghiên cứu của Úc đã phái hiện ăn các loại quả thuộc giống cam quýt có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vòm miệng, thanh quản, dạ dày tới 50%, và giảm nguy cơ đột quỵ 19%.

Cam quýt giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn cản khối u phát triển và làm lành hóa tế bào u. Đặc biệt, cam chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất trong các loại hoa quả, với hơn 170 hóa chất có đặc tính chống u bướu, tụ máu, viêm nhiễm.

Quýt có thể cắt giảm nguy cơ phát triển ung thư gan và các căn bệnh khác nhờ hợp chất vitamin A gọi là carotenoid mang đến cho loại quả này màu vàng cam. Mịn da, hãy vắt lấy nước cam, dùng bông chấm lên mặt và giữ nguyên trong 30 phút, rửa lại bằng nước, bạn sẽ cảm nhận được làn da thật mát mịn.

Quả bơ

Tăng cường miễn dịch, chờ chứa 14 loại muối khoáng, 11 loại sinh tố và nhiều protein, dầu béo thay được mỡ và có hoạt chất kháng khuẩn nên quả bơ cũng được liệt kê vào danh sách siêu thực phẩm giúp con người tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa ung thư nếu dùng đều đặn. Chính vì điều đó mà người dân Nam Mỹ mạnh mẽ một phần là nhờ ăn nhiều quả bơ.

Mượt tóc, chính nhờ vào chất béo nên bơ được các nhà sản xuất mỹ phẩm sử dụng để tạo ra loại dầu để hấp đầu giúp cho tóc mượt. Nhưng bạn cũng có thể dùng quả bơ chín tươi để ủ tóc.

Múc ruột một quả bơ và nghiền nát, chia tóc thành nhiều phần nhỏ, sau đó thoa bơ lên tóc. Để khoảng 30 phút sau đó xả lại bằng nước sạch. Mỗi tuần thực hiện một lần sẽ giúp cho mái tóc bạn óng mượt.

Cà chua chín

Ngừa ung thư tiền liệt tuyến, các nhà khoa học ở trường ĐH Hinois (Ohio, Mỹ) đã thử nghiệm theo 2 chế độ ăn: ăn cà chua và licôpen, đây là những hợp chất có tác dụng ngăn ngừa ung thư tiền liệt tuyến. Kết quả, tỷ lệ ung thư ở nhóm chuột theo chế độ ăn cà chua thấp hơn tới gần 30% so với nhóm chuột ăn nhiều licôpen.

Trung bình 100g cà chua chín tươi sẽ đáp ứng được 13% nhu cầu hàng ngày và vitamin A, vitamin B6, vitamin C. Ngoài ra các vitamin B1, B2, cà chua còn rất giàu các chất vi lượng như canxi, sắt, kali, phospho, magiê, nickel, cobalt, iod, các axit hữu cơ dưới dạng muối citrat, malat.

Chính nhờ các yếu tố ấy, mà cà chua được xem là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Sắc tố lycopen có trong cà chua, đặc biệt là ở vỏ, cùng với beta-caroten được xem là những chất chống oxy hóa mạnh, vừa ngăn chặn tế bào ung thư, vừa chống sự hình thành của các cục máu đông trong thành mạch máu. Nên ăn cà chua đã được nấu chín, vì khi đó chất lycopen mới được giải phóng hoàn toàn.

Chống nhăn cho da, chọn cà chua chín đỏ, bỏ hột, giã nhuyễn đắp lên mặt 15-20 phút rồi rửa sạch. Trong cà chua có sinh tố A, C và nguyên tố lưu huỳnh giúp làn da căng và giảm nếp nhăn.

(Theo Bác Sĩ Gia Đình)

Công dụng làm đẹp của muối biển

2010-02-06T20:59:00.000+07:00

Bạn chắc chắn sẽ phải ngạc nhiên khi biết rằng muối có nhiều công dụng hơn bạn từng nghĩ. Nó giúp cho bạn có một làn da mịn màng và trắng mịn.

Tẩy tế bào chết, cân bằng tâm trạng: Khi thấy mệt mỏi, stress, hãy hòa 0,5kg muối biển vào bồn tắm cùng chút tinh dầu bạc hà/sả, ngâm mình thư giãn và massage nhẹ nhàng để lớp sừng già bong tróc. (Với những vết chai chân, hay lớp sừng dày nơi khuỷu tay, có thể thoa muối trực tiếp vào vùng đó và massage để làm mềm vùng da chai).

Muối và tinh dầu không chỉ khiến da dẻ bạn mịn màng, săn chắc hơn mà còn giúp xua tan ưu phiền, mệt mỏi.

Muối biển có tác dụng tẩy tế bào chết và làm tinh thần sảng khoái

Sáng da: Lấy chút muối tinh, nhỏ vào vài giọt nước rồi xoa đều lên mặt, dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo vòng tròn từ dưới lên trên chừng 10 phút. Rửa lại với nước sạch. Làm đều đặn hàng ngày trước khi đi ngủ sẽ giúp da mặt bạn sáng dần lên.

Tẩy mụn: Mụn cám, mụn trứng cá ở mặt, lưng hay ngực đều có thể biến mất nhờ muối. Xông hơi hoặc tắm nước nóng để lỗ chân lông giãn nở, chà muối mịn lên những vùng bị mụn rồi dùng miếng mút hoặc khăn tắm massage nhẹ nhàng rồi tắm hoặc làm sạch.

Cải thiện da nhờn: Muối có khả năng kỳ diệu trong việc điều tiết chất nhờn. Hoà muối với chút nước, bôi lên vùng chữ T trên khuôn mặt massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên để muối khô lại, rồi rửa lại bằng nước sạch. Làm thường xuyên sẽ thấy da giảm độ bóng nhờn đáng kể và săn chắc.

Săn da, giải độc tố cho sản phụ: Rang nóng muối hạt, cho vào túi vải chườm lên mặt, vùng bụng của phụ nữ mới sinh để giải bớt độc tố cho cơ thể và giúp da mặt săn chắc, bụng sẽ thon gọn hơn. Bạn cũng có thể cải thiện tình trạng nhũ hoa chảy xệ sau khi sinh bằng cách dùng 200g muối tan trong một lít nước sạch rửa đôi gò bồng đảo hàng ngày để chúng săn và đẹp.

Trị viêm da, nổi mề đay: Hoà tan 40g muối trong 100ml nước ấm chấm lên da đã được làm sạch. Muối có tính sát khuẩn mạnh nên sẽ giúp cải thiện đáng kể hai chứng bệnh khó chịu này.

Đẹp mắt: Hoà muối vào cốc nước sạch, mở to mắt, chớp liên tục trong cốc nước. Nước muối không chỉ giúp sát khuẩn, làm sạch mắt mà còn khiến cửa sổ tâm hồn của bạn trong trẻo, sáng đẹp hơn. Đặc biệt với những người thường xuyên phải đeo kính,nước muối sẽ giúp chống mỏi mệt cho mắt.

Sạch gàu, chống rụng tóc: Hoà muối và ít phèn chua vào nước ấm, thấm ướt đều lên tóc và da đầu, massage nhẹ da đầu trong 3 phút. Dùng khăn sạch bao gọn tóc và ủ trong 10 phút rồi xả sạch bằng nước ấm. Thực hiện 2 lần/tháng sẽ giúp giảm gầu và hết ngứa da đầu, đồng thời cũng giúp giảm tóc rụng hiệu quả.

Làm đẹp ngày Tết

2010-02-02T20:45:00.000+07:00

Cùng với những bộ cánh mới, bạn hãy làm trẻ lại làn da mái tóc với những bí quyết nho nhỏ dưới đây. Hy vọng bạn sẽ luôn là người nổi bật trong dịp Tết này.

1. Chăm sóc da mặt

Để khuôn mặt luôn rạng ngời trong những ngày Tết, ngay từ bây giờ bạn hãy:

-Tẩy da chết 1 lần/tuần: giúp làn da luôn sáng và mịn màng, hãy tẩy bỏ những tế bào chết trên da, loại bỏ bã nhờn… Tẩy da chết còn làm lưu thông mạch máu và tăng thêm oxy cho da. Tuy nhiên trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sản phẩm tẩy da chết, bạn nên tư vấn các chuyên gia thẩm mỹ để chọn được những sản phẩm phù hợp với da bạn.

- Đắp mặt nạ 1 lần/tuần: Đắp mặt nạ giúp tái tạo lại những vùng da chết, cung cấp độ ẩm cho da, trị mụn… Các hãng mỹ phẩm tung ra thị trường rất nhiều các loại mặt nạ được làm từ các loại hoa, lá và trái cây rất tiện dụng. Ngoài ra bạn có thể tự làm mặt nạ từ những loại quả, các loại lá gần gũi với chúng ta như lá cây lô hội, xoài, khoai tây, sữa chua…

- Rửa sạch da hàng ngày: Rửa sạch da mặt hằng ngày là một công việc rất cần thiết giúp da luôn sạch sẽ, chống lại các tác nhân gây mụn. Nếu da bạn thuộc loại da thường hoặc da nhờn, hãy chọn sản phẩm dưới dạng sữa để dưỡng da hàng ngày. Nếu da bạn khô hoặc da nhạy cảm, hãy chọn những loại kem giàu chất dưỡng để cung cấp độ ẩm cho da. Nếu da bạn bị mụn, hãy dùng sản phẩm đặc trị cho mụn và bạn hãy nhớ chỉ đắp sản phẩm lên vùng da bị mụn.

Ngoài sữa rửa mặt, bạn cũng cần rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối với nước sạch. Nước sách là bạn của làn da. Không cần khăn mặt, bạn hãy rửa mặt vào các buổi sáng và tối hàng ngày với nước sạch và tay của bạn. Nếu nguồn nước của nhà bạn có chứa nhiều canxi, hãy dùng nước khoáng để rửa mặt bạn. Dùng một chiếc khăn coton thật mềm để làm khô da mặt bạn một cách nhẹ nhàng.

2. Chăm sóc móng tay, móng chân

Thời tiết lạnh giá ảnh hưởng xấu tới móng tay và móng chân. Chúng đặc biệt rất yếu và dễ gẫy. Hãy chăm sóc và làm sạch móng tay, móng chân cấp tốc theo những lời khuyên dưới đây.

- Làm sạch móng: dùng một miếng vải coton được tẩm dung dịch làm sạch móng (không chứa asêton). Sau đó rửa tay với xà phòng dưỡng ẩm hoặc gel rửa tay, da tay bạn sẽ không bi khô và móng tay không bị tổn thương sau khi rửa.

- Tăng cường chất keratin cho móng tay và chân chắc khoẻ: ngâm chúng với dầu ô lưu ấm. Dầu ô lưu cung cấp độ ẩm cho móng tay, móng chân, giúp chúng không bị khô và dễ gẫy. Ngâm với dầu ô lưu ấm các lỗ chân lông sẽ giãn nở và như vậy dầu ngấm được cả vào trong da tay và da chân, giúp da mịn màng. Ngâm trong vài phút sau đó rửa sạch.

Nếu móng tay, móng chân của bạn không trắng, hãy rửa chúng với nước oxy già.

- Dũa móng tay, móng chân sẽ làm cho móng của bạn thanh nhỏ. Nếu móng của bạn cái quá dài, cái quá ngắn, có thể dùng kéo để cắt chúng. Móng tay của bạn sẽ trở nên hài hoà.

- Dùng kem dưỡng da tay hàng ngày là điều nên làm. Đối với mùa đông, bạn nên chọn loại kem có độ ẩm cao. Các loại kem khuyên dùng là những loại kem có chứa vazơlin, lanolin, dầu ô liu…

3. Chăm sóc tóc

Để có mái tóc óng ả trong ngày Tết, bạn hãy đắp mặt nạ cho tóc 1 lần/tuần nhé.

Quả chuối rất cần cho mái tóc của bạn

- Tóc khô: 1 quả chuối chín, 1/3 chén dầu ô lưu. Nghiền nhỏ chuối, cho chuối đã nghiền và dầu ô lưu vào một bát nhỏ trộn đều. Trước khi dùng hỗn hợp này để đắp mặt nạ cho tóc, bạn nên làm ẩm tóc với nước. Bạn nên nhớ sau khi đắp mặt nạ này cho tóc, bạn phải xoa đều sao cho hỗn hợp này thấm vào tận chân tóc. Thời gian đắp mặt nạ là 30 phút, sau đó bạn bỏ mặt nạ và gội đầu bình thường.

- Tóc nhờn: Đánh nhuyễn 1 lòng đỏ trứng và trộn đều với 3 thìa sữa chua. Ủ hỗn hợp này cho tóc trong vòng 20 phút sau đó gội đầu bình thường.

- Tóc dễ hư tổn: Cho thêm 2 giọt tinh dầu (húng tây, cây hương thảo, …) vào trong dầu gội đầu của bạn. Mát-xa nhẹ nhàng. Để cho mái tóc khoẻ và óng ả, sau khi gội đầu với dầu gội đầu, bạn dùng 1 – 2 lòng đỏ trứng đánh nhuyễn đắp lên tóc sau đó mát xa nhẹ nhàng. Sau 15 phút mát-xa, xả tóc với nước.

- Tóc mỏng: Lấy 1 lòng đỏ trứng được đánh nhuyễn trộn đều với 2 thìa dấm táo và 2 thìa nước khoáng. Xoa đều lên tóc và để ủ 30 phút.

- Tóc xoăn tự nhiên hoặc được làm xoăn: 3 quả chuối chín được nghiền nát, 1 thìa cà phê dầu hành đào, ½ chén nước cà rốt. Trộn đều các nguyên liệu kể trên. Làm ướt tóc bằng nước trước khi đắp mặt nạ. Xoa đều hỗn hợp lên tóc và ủ tóc bằng một chiếc khăn mặt lớn. Ủ trong 30 phút sau đó xả tóc với nước ấm.

Chúc các bạn thật rạng rỡ trong mắt người thân và bạn bè trong dịp tết sắp tới.

Dạ Thảo (tổng hợp)

Sữa chua không thua "thần dược"

2010-01-23T14:25:00.001+07:00

Trong danh mục những món bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng đừng quên tối thiểu một hộp sữa chua, một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất.

Không phải bây giờ mà hàng ngàn năm trước, con người đã bắt đầu biết đến sữa chua và đặt tên là Yagourt (có nghĩa là “sống”). Ngày nay nó vẫn còn “sống” mãi và được xếp hạng trong nhóm 10 loại thực phẩm bổ dưỡng nhất.

Trong bài giới thiệu về danh mục 12 loại thực phẩm có tác dụng cân bằng cơ thể tốt nhất, tạp chí Self (chuyên về sức khỏe và tập luyện của Mỹ) đã đề cập đến sữa chua. Theo đó, với hàm lượng carbohydrate, protein ở mức vừa phải, sữa chua rất phù hợp cho những ai mong muốn có vóc dáng cân đối, gọn gàng. Sữa chua được làm từ sữa tươi, chính vì thế một hộp sữa chua có thành phần dinh dưỡng tương đương với 1 ly sữa tươi có cùng trọng lượng. Nghĩa là, sữa chua cũng chứa một lượng lớn đạm, vitamin, các khoáng chất và canxi cần thiết cho bất kỳ ai.

Một ưu thế vượt trội của sữa chua là trong khi một số người uống sữa tươi có vấn đề về tiêu hóa (do cơ thể không hấp thu được men lactose), thì với sữa chua, bất kỳ ai cũng có thể ăn mà không gặp trở ngại nào. Do đường lactose có trong sữa chua đã được các vi khuẩn phân hoá thành những loại đường dễ hấp thu hơn, nên sữa chua rất dễ tiêu hoá khi ăn.

Trong khi đó, công dụng từ loại thực phẩm này mang đến thì lại rất to lớn. Theo Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, phó viện trưởng viện dinh dưỡng Quốc gia, ăn sữa chua hàng ngày mang lại rất nhiều lợi ích như: Giúp giải phóng năng lượng trong cơ thể do sữa chua có chứa nhiều canxi là chất xúc tác hiệu quả của việc đốt cháy lượng mỡ thừa. Dùng đều đặn tối thiểu 1 hộp sữa chua/ngày sẽ giúp tăng cường vitamin B, loại sinh tố giúp duy trì cảm giác ngon miệng.

Không chỉ thế, sữa chua còn giúp tăng cường hệ miễn dịch. Các thành phần có trong sữa chua như Lactobacillus Acidophilus và Bifido Bacterium có tác dụng hữu hiệu với sức khỏe, giúp tạo sự cân bằng và bổ sung vi khuẩn tốt trong đường ruột, giảm thiểu những vi khuẩn có hại. Ngoài ra, sữa chua còn tự sản sinh ra loại “kháng sinh” riêng làm chậm quá trình phát triển của các loại vi khuẩn có hại.

Với người đang trong giai đoạn kém ăn, ăn không ngon, vị chua chua, ngọt ngọt, beo béo từ món ăn này cũng có thể kích thích vị giác giúp ăn nhiều hơn.

Nghiên cứu của tiến sĩ Michael Zemel và cộng sự, Đại học Tennessee (Hoa Kỳ) cho biết: Những người tiêu thụ sữa chua 3 lần/tuần có thể tăng tuổi thọ cao hơn so với những người chỉ ăn 1 lần/tuần.

Tại Việt Nam, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khẳng định sữa chua có thể làm tăng sức khỏe cho con người theo cơ chế: Protein trong sữa chua ngăn ngừa ung thư dạ dày, canxi và sắt ngăn chặn bệnh thiếu máu hồng cầu, vitamin A có thể ngăn ngừa ung thư. Trong khi đó, lactat trong sữa chua sẽ ngăn chặn táo bón và ức chế vi khuẩn có hại, pepton và peptid có tác dụng kích thích chức năng gan. Đồng thời, tác động của vi khuẩn lactic trong sữa chua rất mạnh, kích thích sự đáp ứng miễn dịch và làm giảm cholesterol huyết thanh. Làn da của người ăn sữa chua thường xuyên có được vẻ khỏe mạnh, trắng mịn hồng hào chính là nhờ những yếu tố này.

Với lợi ích dinh dưỡng và sức khoẻ của sữa chua ăn, nhiều tổ chức y tế như Cục Quản lý Dược -Thực phẩm Mỹ (FDA) đã khuyến cáo sử dụng sữa chua ăn hàng ngày. Tại châu Âu và Mỹ, trung bình mỗi người ăn 210gr sữa chua/ngày (hơn 2 hộp). Trong khi đó, nhận thức về lợi ích sữa chua ở Việt Nam chưa cao nên mức tiêu thụ còn thấp - chỉ khoảng10gr/ngày.

Các sản phẩm sữa chua có mặt trên thị trường hiện nay cũng rất đa dạng và phong phú. Các nhà sản xuất hàng đầu tại Việt Nam đã tạo ra nhiều hương vị cho sữa chua như hương trái cây, dâu, cam ….để tạo thêm cảm giác ngon miệng và tăng sự lựa chọn cho mọi người. Tuy nhiên để sữa chua vẫn giữ được vị ngon và các giá trị dinh dưỡng của nó một cách tuyệt hảo nhất, nó phải được bảo quản ở nhiệt độ 6 độ C. Với những lợi ích tuyệt vời như thế, chúng ta nên ăn ít nhất một hũ sữa chua mỗi ngày để bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

Kiểu nào dành cho bạn???

2010-01-14T20:42:00.001+07:00

Với những chiếc váy gợi ý sau đây, vóc dáng của bạn gầy đi và cao hơn hẳn.

1. Thân hình mảnh dẻ

Để tạo ấn tượng về những đôi chân dài bạn hãy thử kết hợp một váy ngắn màu ánh bạc với một đôi dép trần cao gót. Đây chính là bí quyết rất phù hợp thân hình nhỏ nhắn như của nữ diễn viên Ashley Olsen và Diane Kruger.

2. Những đôi chân nhỏ và dài

Nếu bạn đang sở hữu đôi chân đẹp như tạc tượng, giống của Gwyneth Paltrow hoặc Anna Kournikova thì hãy chưng diện nó cùng với một chiếc váy suôn ngắn. Thử tìm kiếm một chiếc áo thật phù hợp - có thể là áo khoác đứng hoặc áo ngắn tay có khuy cài đơn giản - để giữ vẻ duyên dáng gợi cảm chứ không quá hào nhoáng, lòe loẹt.

3. Những vóc dáng khá đầy đặn

Bạn không nhất thiết phải lo lắng khi để lộ vòng eo của mình, một chiếc váy suôn có đai lưng cao sẽ thu hút sự chú ý của người đối diện theo cách hợp lý nhất. Một chiếc váy đen kết hợp với áo khoác ngoài phù hợp có thể tạo nên một vóc dáng thon gọn hơn. Nhà tạo mẫu tóc Nikki Blonsky cũng rất ưa chuộng phong cách này.

4. Thân hình trái lê

Xuất hiện trong một chiếc váy chùm dài chớm gối, kiểu váy chữ A và áo hơi rộng một chút sẽ khiến bạn trông rất gầy. Phần hông, mông và đùi hơi lớn của bạn sẽ không thể nào lộ ra được. Claudia Schiffer và Penelope Cruz hiểu rất rõ điều này. Và kết hợp với kiểu trang phục này, bạn chỉ nên chọn một đôi giày không quá cao thấp gót.

5. Khuôn ngực nhỏ

Hãy tạo vài đường cong quyến rũ bằng việc kết hợp một váy tầng xếp li sáng màu hoặc một váy dạng bó dưới (giống như bông hoa tulip), với một chiếc áo có màu trung tính. Màu sắc vui nhộn sẽ làm bạn hãnh diện và vòng eo thon nhỏ đầy gợi cảm sẽ còn được yêu thích hơn.

Bạn có thể tham khảo những ngôi sao tại Hollywood như Kirsten Bell và Brenda để học tập phong cách này.

6. Vóc dáng thô cứng, hơi có phần nam tính

Mặc dù sở hữu một thân hình “lực lưỡng”, nhưng Hilary Swank và Maria Bello trông vẫn rất thon thả, duyên dáng trong bộ váy ôm sát và dài chớm bắp chân. Bạn cũng hoàn toàn có thể thướt tha trên một đôi giày cao gót.

7. Cho mọi vóc dáng

Từ những hình mẫu cực kỳ lý tưởng như của đệ nhất phu nhân Pháp đến thân hình với những đường cong vô cùng hấp dẫn của ngôi sao thời trang Lindsay Price, mọi chỉ số đều trở nên nhỏ nhắn và gợi cảm trong một bộ váy dài chớm gối màu chì.

Bí quyết là bạn phải đảm bảo bộ váy ôm sát cơ thể và có một chiếc thắt lưng ngay giữa phần eo.

Duyên dáng với khăn choàng cổ

2010-01-14T20:28:00.003+07:00

Có nhiều cách để biến chiếc khăn choàng cổ thành phụ kiện đa dụng: buộc hay choàng quanh cổ; choàng trên đầu để giữ nếp cho mái tóc hay choàng ngang vai. Khi ngẫu hứng, bạn còn có thể buộc quanh eo như một chiếc thắt lưng "biến tấu" xinh xắn. Sau đây là một số gợi ý nhằm giúp bạn trông duyên dáng hơn:

- Gấp đôi chiếc khăn choàng hình vuông thành hình tam giác rồi quấn nhẹ quanh cổ và chừa một phần khăn rủ xuống vai. Nếu muốn tạo ấn tượng trang nhã, nên dùng khăn choàng dài hình chữ nhật bằng lụa, thắt một vòng phía trước và để suôn thẳng xuống dưới; có thể dùng thêm những chiếc ghim hay kẹp nhỏ bằng pha lê giữ cho phần khăn phía trước không bị bung ra.

- Dùng khăn choàng vuông loại lớn phủ quanh đầu để bảo vệ tóc khi ra ngoài, nên dùng khăn lụa hay vải the để tránh nóng. Với khăn choàng nhỏ hơn, có thể biến thành chiếc băng-đô buộc tóc xinh xắn. Để gây ấn tượng, bạn còn có thể gấp khăn choàng thành hình tam giác rồi quấn hai mép khăn ra phía sau trán, buộc chúng lại với nhau rồi chuyển ra phía trước, cứ thế quấn thành nhiều vòng như chiếc khăn xếp kiểu Trung Đông.

- Bạn có thể "ăn gian", tạo cảm giác vòng 2 nhỏ hơn khi dùng chiếc khăn choàng dài hình chữ nhật, gấp lại theo chiều dọc rồi quấn quanh eo, để phần mép rũ xuống và hơi chếch sang một bên.

Sáng tạo và "nghịch ngợm" với chiếc khăn choàng khi kết hợp với đầm, trang phục công sở hay quần jeans - áo thun, bạn có thể tạo nên phong cách riêng "không đụng hàng"!

Bí quyết trang điểm mùa Đông

2009-12-16T11:30:00.000+07:00

Tầng tầng lớp lớp thích hợp với phong cách ăn mặc của bạn trong mùa Đông nhưng ngoại trừ trang điểm. Bạn nên xem qua những lời khuyên sau để có một lớp điểm trang tự nhiên và tươi sáng.

Phủ kem nền và kem che khuyết

Nếu bạn là một trong những phụ nữ đơn giản không muốn rời nhà với một khuôn mặt mộc, bạn có thể áp dụng các bước nhỏ. Một khuôn mặt tự nhiên sẽ tốt hơn. Bạn có thể ra ngoài mà không cần kem nền và kem che khuyết. Mặc dù vậy, bạn vẫn cần thoa kem chống nắng để làn da được bảo vệ. Bạn cũng có thể thử kem dưỡng ẩm không chứa dầu có chất chống nắng.

Bằng cách dưỡng ẩm cho da thay vì một mặt nạ son phấn, bạn sẽ thấy khuôn mặt tươi tắn và có độ mịn. Để tạo vẻ hồng hào, bạn có thể thêm chút má hồng màu hồng đào.

Vết khô nẻ

Những cơ gió lạnh của mùa đông có thể làm khô làn da. Nếu bạn muốn có đôi môi tự nhiên mềm mại, hãy giữ cho chúng khỏi nứt nẻ. Hãy bắt đầu bằng việc loại bỏ những màu son đậm và lớp son bóng dày. Bạn nên chọn tông màu sáng.

Mùi hương

Bạn đã bao giờ đi qua gian hàng bán nước hoa? Thế nhưng thực ra bạn có thể không mấy thú vị bởi vì mùi quá mạnh. Đó là lý do tại sao bạn cần tránh xa những mùi mạnh trong mùa Đông. Phần lớn các hoạt động của bạn diễn ra ở trong nhà nên không có gì tệ hơn việc tra tấn khứu giác người khác bằng mùi hương. Lời khuyên ở đây là nếu bạn muốn trở thành một phụ nữ đáng nhớ, hãy đừng biến mình thành một người "sặc mùi".

Mái tóc

Bạn không cần quá bận tâm tới việc nhuộm tóc màu gì, có nhuộm highlight hay không... Đơn giản bạn chỉ cần chăm sóc bằng cách giữ cho đầu sạch sẽ và dưỡng tóc.

Bài tập ở nhà của bạn trong mùa đông này là ít nhất thử không sử dụng bất cứ sản phẩm làm đẹp nào trong vòng 1 tuần, biết đâu bạn có thể thích vẻ mộc mạc ấy. Khi bạn giảm cấp chế độ làm đẹp, bạn sẽ thấy mình tiết kiệm được nhiều tiền son phấn. Tuy nhiên, nếu bạn thấy kém tự tin về nhan sắc so với trước, bạn có thể khắc phục bằng các liệu pháp tự nhiên như mặt nạ hoa quả, mật ong...

Theo - VTV

Làm mặt nạ dưỡng da từ nha đam

2009-12-14T06:03:00.000+07:00

Nha đam còn có tên là Lô hội, Lưu hội hay Long tu. Đây là loại cây có nhiều công dụng trong y học và làm đẹp.

Trong y học, nha đam được dùng làm thuốc tẩy xổ, chữa táo bón, chóng mặt, suy dinh dưỡng, chữa nấm da, eczema, chữa bỏng, …

Nha đam còn là nguyên liệu lý tưởng cho công nghệ làm đẹp. Chiết suất từ nha đam dùng sản xuất kem dưỡng da, sữa tắm, dầu gội…

Do đây là loại cây lành tính, chứa nhiều vitamin và dưỡng chất khác nhau nên phụ nữ có thể sử dụng nha đam làm mặt nạ dưỡng da vô cùng hiệu quả. Các loại mặt nạ từ nha đam rất thích hợp với làn da thường, da khô và da hỗn hợp.

Bạn có thể sử dụng nha đam làm một số loại mặt nạ dưỡng da sau:

- Mặt nạ tinh chất nha đam:

Ép phần thịt bên trong của lá nha đam tươi lấy nước. Lọc qua bông để được nước nha đam nguyên chất. Nhỏ 2, 3 giọt nước nha đam với 4, 5 giọt nước sạch và thoa đều lên mặt. Có thể cắt phần thịt lá nha đam thành những lát mỏng rồi đắp vùng mặt và cổ giống như đắp mặt nạ dưa leo, cà chua. Loại mặt nạ này có tác dụng làm mát da, mau lành vết thương ở làn da, giúp se lỗ chân lông và làn da thêm bóng mượt.

- Mặt nạ nha đam – mật ong:

Sử dụng 100g nha đam tươi, 10g mật ong. Lấy lá nha đam rửa sạch, thái nhỏ, cho vào nồi. Đổ 500ml nước vào nồi đun lửa to đến khi sôi. Sau đó tiếp tục đun lửa nhỏ trong 15 phút. Chắt nước hòa với mật ong. Uống nước này kết hợp với đắp dung dịch đã chế lên mặt. Sau 1 tháng, bạn sẽ thấy da mặt được cải thiện đáng kể: mịn bóng, se lỗ chân lông và mượt mà hơn.

- Mặt nạ nha đam – nước vo gạo:

Nước vo gạo để lắng, bỏ nước trong, trộn với nhựa thịt lá nha đam (tỷ lệ nước gạo và dung dịch thịt nha đam bằng nhau). Buổi tối trước khi đi ngủ lau mặt sạch rồi thoa đều dung dịch trên lên mặt, để vậy đến sáng, rửa lại bằng nước ấm.

Lưu ý:

Với da nhạy cảm, bạn chỉ nên sử dụng phần trắng bên trong lá nha đam, gọt bỏ vỏ xanh bên ngoài vì vỏ xanh của lá nha đam có thể gây ngứa, nóng và kích ứng nhẹ.

Mặt nạ nha đam không nên sử dụng chúng thường xuyên, tốt nhất là mỗi tuần chỉ đắp loại mặt nạ này từ 2-3 lần, mỗi lần đắp trong khoảng từ 15-20 phút sau đó rửa mặt sạch với nước. Khi đắp mặt nạ nên tránh các vùng quanh mẳt, lông mày và miệng.

Dùng mặt nạ nha đam, bạn cần chắc chắn da bạn không bị dị ứng với dung dịch của lá nha đam.

Ngoài da, nha đam còn có thể được dùng làm mặt nạ dưỡng tóc:

- Tinh dầu nha đam:

Dùng phần thịt lá nha đam ép lấy nước, hòa thêm với nước lạnh cho bớt đặc. Sau khi làm ẩm tóc thì dội dung dịch nha đam đó lên. Sau đó dùng khăn bịt kín đầu để cho tóc và da đầu hấp thu tối đa thành phần hữu hiệu của nha đam. Khoảng 5 - 10 phút sau mở khăn ra, gội đầu lại bằng nước ấm, tóc sẽ rất mềm mượt.

- Mặt nạ nha đam – thầu dầu:

Sử dụng tinh chất lá nha đam, thêm vài giọt dầu cây thầu dầu và 2 thìa mật ong. Trộn đều tất cả các thành phần trên với nhau. Thoa lên tóc và ủ khoảng 40 phút sau, gội sạch với lạnh sẽ giúp mái tóc của bạn luôn khỏe, giữ được độ bóng mượt và suôn mềm.

Theo - aFamily

Chăm sóc sắc đẹp mùa Noen

2009-12-12T18:02:00.003+07:00

Mùa Noel, tức là những ngày cuối năm, thời tiết có xu hướng se lạnh. Do đó khi tắm rửa không nên dùng nước nóng quá khiến da càng bị căng, cũng không nên dùng nước quá lạnh, chỉ cần rửa với nước nhiệt độ đủ ấm là được, nhưng nên rửa mặt nhanh hơn thường ngày, đừng ngâm da mặt trong nước quá lâu.

Chăm sóc da Nên sử dụng sữa rửa mặt để tẩy sạch các loại bã nhờn, khói bụi...

Chú ý khi dùng các loại sữa rửa mặt có các hạt mịn nên massage nhẹ nhàng, không nên rửa quá mạnh dễ gây trầy xước da.
Sau khi da mặt đã hoàn toàn sạch sẽ, nên thoa nước lotion để dưỡng ẩm, làm dịu làn da, se khít lỗ chân lông. ]
Buổi tối khi đi ngủ nên dùng kem dưỡng da ban đêm có chứa vitamin E để cung cấp dưỡng chất đầy đủ, giúp làn da nhanh chóng phục hồi, chống lão hóa.
Nếu vẫn còn cảm thấy da mặt căng và khô rát khi sử dụng sữa rửa mặt thì nên ngưng dùng một thời gian, thay thế bằng các loại làm ẩm da bằng kem nẻ có chứa thành phần glycerin, lanolin (mỡ lông cừu), tinh dầu mầm lúa mì, jojoba, dầu khoáng...

Chế độ ăn uống trong mùa lạnh cũng đóng vai trò rất quan trọng. Mùa lạnh da thường bị khô do thiếu nước. Vì thế, cần chú ý uống đủ nước, ăn nhiều rau và trái cây, đặc biệt là các loại rau quả có bổ sung sinh tố C như xà lách, bắp cải, cà chua, khoai tây, cam, chanh, quýt, bưởi...
Sinh tố C không những giúp làm đẹp da, nhanh lành các vết thương, làm mờ các vết nám mà còn giúp cơ thể tăng sức đề kháng, tránh được các bệnh cảm cúm trong mùa đông.
Cơ thể thiếu sinh tố C có thể là nguyên nhân gây chảy máu dưới da, da dày, sần sùi, khô và sậm màu, mụn nhọt phát sinh...

Làn da khô càng cần được chăm sóc da kỹ càng hơn trong mùa lạnh.

Ngoài những cách trên, cần đắp mặt nạ ít nhất một lần một tuần để hút chất bẩn, bã nhờn, cung cấp dưỡng chất, thu nhỏ lỗ chân lông giúp làn da láng mịn hơn. Nếu không có điều kiện đến các thẩm mỹ viện, có thể tự làm một số loại mặt nạ tươi để sử dụng ở nhà.

Loại mặt nạ dễ làm nhất là dùng một quả lê gọt hết vỏ, tán nhuyễn rồi đắp đều lên khắp vùng mặt và cổ. Loại mặt nạ khác cũng có công hiệu khá tốt làm bằng một củ khoai tây bóc vỏ rồi hấp chín (tốt nhất là hấp khi nấu cơm, khoai sẽ chín đều dễ dàng cho việc tán nhuyễn), sau đó trộn chung với sữa tươi rồi thoa đều lên da.

Ngoài ra một số loại mặt nạ dưới đây cũng giúp cải thiện làn da mịn màng và tươi sáng hơn vào mùa lạnh:

- Mặt nạ củ cải trắng và mật ong: Lấy một lượng vừa phải củ cải trắng, mật ong. Rửa sạch củ cải, xay thành nước. Cho thêm một lượng vừa phải mật ong rồi trộn đều. Bôi lên mặt, nhẹ nhàng massage trong 10 phút rồi rửa sạch.

- Mặt nạ lòng đỏ trứng, mật ong và sữa: Lấy một lòng đỏ trứng gà, mật ong, sữa, bột mì trộn đều. Trước khi ngủ bôi đều lên mặt, để trong vòng 20 phút, sau đó dùng nước ấm rửa sạch. Loại mặt nạ này thích hợp với da khô và những ngày thời tiết khô hanh.

- Mặt nạ mướp đắng: Rửa sạch mướp đắng, cho vào tủ lạnh, để vào ngăn giữ lạnh khoảng hai giờ, lấy ra rửa sạch cắt thành lát. Đắp đều mướp đắng lên mặt, cả vùng mắt, để trong 20 phút rồi rửa sạch mặt.
- Mặt nạ dưa hấu, trứng gà: Lấy một lượng vừa phải dưa hấu, lòng đỏ trứng gà trộn lẫn, sau đó từ từ cho bột mì vào, trộn đến khi hỗn hợp quánh lại. Đắp đều lên mặt, để khoảng 10 phút rồi rửa sạch mặt. Mỗi tuần làm từ hai, ba lần.

Lưu ý: Khi đắp mặt nạ cần nằm yên thư giãn, tránh cử động. Sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước thường.

Chăm sóc môi Đối với những người có làn môi nhạy cảm với thời tiết, khi trời lạnh, da môi thường bị căng rát, dễ bong tróc, lột da, gây chảy máu.

Trong trường hợp này, cần sử dụng vaselin hoặc loại son có chứa chất dưỡng môi để giúp môi luôn có đủ độ ẩm, đàn hồi tốt và giữ được màu sắc tươi tắn. Môi khô nẻ có thể xuất phát từ một vài nguyên nhân, chẳng hạn thời tiết khô hanh, phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng, hay liếm môi, thiếu vitamin B2...
- Phủ lên môi một lớp kem dưỡng ẩm có chứa vitamin E hoặc tinh chất lô hội giúp môi không bị khô.
- Dùng son dưỡng môi có thành phần chống nắng nếu đi ra ngoài.
- Tránh liếm môi vì khi nước bọt bay hơi, môi sẽ càng bị khô.
- Uống nhiều nước.
- Nếu thời tiết quá khô, nên dùng máy tạo hơi ẩm trong phòng.
- Bổ sung đầy đủ vitamin B2 để tránh xuất hiện những vết nứt nơi khóe miệng.
- Trước khi thoa son, nên thoa chút dưỡng môi để tạo độ ẩm.
- Nếu những biểu hiện khô nẻ vẫn tồn tại lâu, nên đến gặp bác sĩ để có hướng điều trị đúng.

Nên đeo nữ trang như thế nào?

2009-12-02T22:21:00.001+07:00

Trang sức đeo đúng cách sẽ nối kết các món trang phục lại với nhau, nếu không sẽ trở nên phản cảm. Đeo trang sức đừng để trang sức nhấn chìm mình. Những thông tin sau sẽ giúp bạn sử dụng trang sức thêm thanh lịch và thời trang.

Nữ trang cần phải đeo đúng cách mới đẹp

Cách đeo

- Nếu đeo vòng tay, dây chuyền lớn đừng nên kèm theo các món nhỏ; nên đi cùng trang phục đơn giản, đơn sắc hơn là các kiểu họa tiết và nhiều điểm xếp nếp. Món trang sức lớn và đậm màu nên là điểm tập trung của cả trang phục.

- Khi đeo trang sức bạn nên biết cách kết hợp các món trang sức, không
nên để trang sức nhấn chìm mình..

- Khi đeo một chiếc nhẫn có mặt lớn đừng nên đeo thêm chiếc nào khác, ngoại trừ nhẫn cưới.

- Trộn lẫn kim loại nhưng đừng trộn lẫn kiểu dáng. Hoàn toàn được khi đeo vàng và bạc cùng nhau nhưng hãy giữ cho chúng có cùng kiểu dáng, phong cách. Ví dụ, đeo hai sợi dây chuyền mảnh hơn là một sợi mảnh và một sợi dầy.

- Đeo đúng chiều dài. Một sợi dây chuyền thả xuống vừa qua hai xương đòn đi cùng kiểu cổ áo xẻ sâu sẽ tốt hơn một sợi dây chuyền thả xuống ngang ngực đi với cổ áo thường. Loại dây ôm sát cổ sẽ đẹp với đầm không dây.

- Đừng đeo dây chuyền thả xuống chấm ngực với cổ áo khoét sâu.Có thể đeo ghim hoa ở mọi nơi; đi cùng túi xách, dây nịt và giày. Đính ghim hoa và khăn choàng với trang phục. Dùng ghim hoa gài lên vành nón hay đặt nhiều chiếc quanh băng đô tóc. Vị trí không nên đặt ghim hoa là vai.

- Ở văn phòng, việc đeo đồng hồ và nhẫn cưới đều được chấp nhận và thêm chỉ một nhẫn ở tay kia, một vòng, một dây chuyền hay bông tai. Bông tai không nên là loại tua chùm thả dài. Vượt quá giới này bạn đã tự làm nổi mình một cách không cần thiết.

Phối ghép

- Bày ra tất cả những nữ trang bạn có. Hãy nhớ tất cả những nơi bạn cất giữ nữ trang. Thông thường đó là những nơi khá an toàn, trong hộp nữ trang, trong ngăn kéo, thậm chí là trên gác mái.

- Tổ chức các món theo từng loại; chẳng hạn, nhẫn vào một loại, vòng tay là loại khác. Nhìn toàn bộ các món theo các loại. Bạn sẽ có rất nhiều bộ bao gồm nhẫn, bông tai, vòng, dây chuyền, ghim hoa.

- Quyết định liệu với từng bộ như thế xem bạn nên bán đi, cho người thân hay giữ lại. Tổ chức lại một lần nữa nữ trang thành nhóm hợp lý hơn.

- Với những món muốn giữ bạn nên bỏ riêng sang một hộp khác. Còn lại thì bỏ riêng vào một túi vải mềm đựng để bán hay trao đổi.

Bảo quản

- Tránh xa các hóa chất. Các chất tẩy có Clo có thể làm hư các gọng, mấu của nữ trang. Một số loại trang sức có thể phản ứng với các hóa chất khác như a xít, kiềm, muối hay chất tẩy.

- Đeo nữ trang vào sau cùng và tháo ra đầu tiên. Chất xịt tóc, lotion, nước hoa và mỹ phẩm có thể làm hư các loại đá mềm như ngọc trai, tạo ra vết mờ ố trên mặt đá cứng như kim cương.

- Tháo cất nữ trang trước khi làm việc nhà, chơi thể thao. Và loại đá có thể rơi ra hay bị nứt, vỡ khi cử động mạnh.

- Tách rời các loại trang sức khi không đeo. Các món cứng như kim cương, hồng ngọc và saphire sẽ làm trầy xước các loại đá mềm hơn như opals, turquoise và ngọc trai, cũng như các mấu giữ bằng vàng, bạc, bạch kim.

- Làm sạch nữ trang theo định kỳ để loại bỏ nhờn của da bám trên trang sức. Tuy nhiên, ngọc trai cần nhờn da và đeo thường xuyên.

- Hàng năm nên ghé nơi bạn mua nữ trang để làm sạch nữ trang và đá một cách chuyên nghiệp, và có thể sửa chữa lại, nếu cần.

Đúng, sai về cách chăm sóc da trong mùa đông

2009-11-28T13:40:00.000+07:00

Ảnh minh họa: Corbis.com.

Nếu bạn cho rằng mùa đông thì không cần dùng kem chống nắng hay bôi kem dưỡng thể trước khi đi ngủ là tốt nhất thì có lẽ bạn chưa biết chăm sóc làn da mỏng manh của mình trong tiết trời hanh khô rồi.

Trang Sheknows sẽ giúp bạn có những kiến thức và mẹo nhỏ để giữ cho làn da của mình luôn mềm mại, tươi trẻ trong thời tiết khắc nghiệt.

1. Vào mùa đông, kem chống nắng vẫn là sản phẩm làm đẹp quan trọng hơn cả son dưỡng môi?

Đúng: Vào mùa đông thì làn da của bạn cũng vẫn dễ bị tổn thương bởi sức"công phá"của ánh nắng mặt trời như trong mùa hè. Bạn nên bôi kem chống nắng có chỉ số ít nhất là 30 mỗi ngày, thậm chí ngay cả khi bạn chỉ cần đi ra ngoài vài phút.

2. Sáp dưỡng môi sẽ giúp ngăn chặn hiện tượng khô nẻ của môi bạn trong tiết trời khô hanh?

Đúng. Sáp dưỡng môi sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho môi bạn, ngăn chặn việc nó bị bay hơi nước trong không khí lạnh. Hầu hết những loại sáp dưỡng môi đều có thành phần là dầu mỏ. Bạn cũng có thể dùng sáp ong để làm mềm môi.

3. Máy giữ độ ẩm không khí là thiết bị tốt nhất bạn nên mua thêm cho phòng ngủ của mình vào mùa đông:

Đúng. Không khí mùa đông rất khô, và không khí ở trong phòng thậm chí còn khô hơn ngoài trời bởi trong nhà bạn còn có các hệ thống làm nóng nhân tạo. Chạy máy làm ẩm trong phòng khi ngủ sẽ giúp da bạn đỡ mất nước.

4. Trước khi đi ngủ và ngay lúc thức dậy là thời điểm tốt nhất để bôi kem dưỡng thể nếu bạn muốn da mình không bị khô, tróc vảy?

Sai. Trong vòng 3 phút sau khi tắm là thời điểm tốt nhất để bạn bôi kem dưỡng da cho cơ thể, như thế bạn sẽ làm ẩm cho làn da của mình trước khi nó bị bay hơi nước.

5. Tắm hay xông hơi nước nóng không chỉ giúp thư giãn mà còn có lợi cho làn da của bạn trong mùa đông:

Sai. Bạn chỉ nên tắm bằng nước ấm. Nước quá nóng sẽ lấy mất lớp lipit tự nhiên của da bạn. Nước ấm giúp bạn thư giãn và bảo vệ làn da tốt hơn.

6. Bạn nên xoa dầu massage lên cơ thể trước khi tắm bồn:

Đúng. Dầu và nước không hòa tan vào nhau. Nếu bạn đổ dầu vào bồn tắm thì nó chỉ loang trên mặt nước và sẽ không thực sự thấm vào da bạn. Tốt hơn, bạn nên xoa dầu lên cơ thể, massage nhẹ nhàng cho làn da ấm lên rồi mới bước vào bồn tắm nước ấm. Cách này sẽ giúp da bạn hấp thu dầu dưỡng thật tốt.

7. Găng tay và khăn quàng cổ không chỉ là các đồ phụ tùng cho trang phục hay giữ ấm cho bạn, mà còn giúp bảo vệ da bạn khỏi khô và nứt nẻ:

Đúng . Ngoài nhiệm vụ giữ ấm cho cơ thể bạn khi trời lạnh, găng tay và khăn quàng còn là"lá chắn"chống lại những cơn gió khô, lạnh làm da bạn khô nẻ. Để giữ đôi tay mềm mại, bạn hãy bôi một lớp kem giữ ẩm trước khi đi găng.

8. Thức uống tốt cho sức khỏe trong mùa đông là một tách trà xanh nóng:

Sai. Tốt nhất, bạn nên uống 8 cốc nước lọc một ngày, tránh những thức uống chứa caphein và cồn, bỏi chúng sẽ lợi tiểu và làm khô da bạn.

9. Các loại xà phòng diệt khuẩn hay khử mùi cơ thể là những thứ hữu ích nhất cho làn da của bạn trong mùa đông:

Sai. Các loại sữa chăm sóc da dịu nhẹ sẽ tốt hơn là các loại xà phòng có tính diệt khuẩn, khử mùi. Chúng cũng chứa một lượng chất béo giúp làm ẩm cho da bạn.

10. Cá là thực phẩm nên ăn để giữ làn da của bạn khỏe mạnh:

Đúng . Axit béo omega-3 có trong cá rất tốt cho làn da và cả sức khỏe tổng thể của bạn.

Vương Linh

Vĩnh biệt tàn nhang

2009-11-17T00:19:00.003+07:00

Nguyên nhân gây nên tàn nhang hay tàn hương phần lớn là do di truyền. Các nốt có màu nâu nhạt hoặc đen nhạt. Vào mùa hè, tàn nhang thường có màu đậm hơn.

Một số phương pháp điều trị tàn nhang:

1. Phương pháp dân gian

- Xát vỏ quả cà lên mặt, sau một thời gian, các nốt tàn nhang sẽ mờ dần.

- Dùng dấm ăn pha loãng với nước rửa mặt theo tỷ lệ 2/10, có tác dụng làm mờ sắc tố sậm màu.

- Rửa mặt bằng nước ép cà rốt thường xuyên vào các buổi tối trước khi đi ngủ. Kết hợp uống thêm nước ép cà rốt hàng ngày cũng giúp các nốt tàn nhang mờ dần.

Tuy nhiên, cũng lưu ý bạn là: tất cả các lọai hoa quả đều phải được khử độc tố trước khi sử dụng (có thể dùng nồi nonan hoặc ngâm nước muối, nước vo gạo).

2. Phương pháp đăc trị chuyên nghiệp

Hiện nay, để xóa mờ các nốt tàn nhang trong thời gian nhanh nhất, các chuyên gia thẩm mỹ và da liễu áp dụng thành công phương pháp trị liệu bằng các bước sóng ánh sáng PTF kết hợp với sản phẩm đặc trị PLS.

Phương pháp này sử dụng năng lượng từ các bước sóng ánh sáng, kích chân những đốm tàn nhang (hoặc đồi mồi) và nhanh chóng xóa sạch chúng.
Những trường hợp nhiều và đậm, cần xử lý 2-5 lần, nếu ít thì chỉ cần xử lý một lần. Đối những đốm tàn nhang mờ và các tì vết sau quá trình trị liệu bằng PTF sẽ được xử lý tiếp bằng một quy trình với bộ PLS, với các bước trị liệu giúp làm mờ hoặc mất hẳn các đốm sậm màu, kích thích tái tạo tế bào mới, tăng cường sức đề kháng cho da, giúp da khỏe đẹp tươi tắn và trắng min màng, giảm 70-95% các đốm tàn nhang.

Đẹp tự nhiên hay nhân tạo?

2009-11-15T01:00:00.002+07:00

Bạn vốn là tín đồ của các loại mỹ phẩm, kem dưỡng da, dưỡng tóc? Hãy nghĩ lại, không phải ngẫu nhiên mà từ "khoẻ" luôn đi với từ "đẹp".

Ăn kiêng đúng cách làm bạn trẻ ra

Chế độ ăn kiêng nhiều trái cây, đậu, rau và cá, không những giúp bạn loại bỏ được nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, mà còn tặng bạn làn da trẻ trung. Omega-3 trong cá, đậu, dầu thực vật giúp nuôi dưỡng các tế bào, trẻ hoá làn da, giảm nếp nhăn và làm mái tóc óng mượt hơn.

Giấc ngủ đủ có nghĩa là...

Hẳn bạn cũng nhận thấy thần thái tươi trẻ, sảng khoái của mình sau một giấc ngủ sâu. Quan trọng hơn, bạn phải thiết lập thời gian biểu cố định để có thể ngủ dậy vào một giờ nhất định. Có như vậy, hoóc-môn mới được khởi động đúng giờ, không gây tác hại đối với làn da. Bạn nên nhớ, chỉ cần sớm hay muộn hơn 15 phút đã đủ tác hại với cơ thể. Bạn cũng nên uống nhiều nước, sẽ làm giảm túi mỡ và quầng thâm quanh mắt do ngủ không đủ.

Thể dục giảm nếp nhăn

Thể dục đúng cách và điều độ không chỉ giúp giảm cân mà còn tạo nên làn da căng mịn. Tập thể dục khiến mạch đạp nhanh, tăng lưu lượng máu nuôi dưỡng tế bào. Vận động còn thúc đẩy quá trình cung cấp nước và dinh dưỡng cho tất cả các cơ quan. Bạn nên tập luyện 30 phút mỗi tuần.

Bôi kem chống nắng ngăn ngừa tình trạng lão hoá làn da

Bạn bỏ hàng núi tiền mua những loại kem chống nhăn tốt nhất, nhưng lại quên phương pháp hữu hiệu nhất. Hãy nhớ bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài trời.

Đứng thẳng khiến bạn xinh đẹp hơn

Đứng, ngồi nghiêng về phía trước hay sau quá đều không có lợi cho xương của bạn. Hơn nữa, nếu quá nghiêng về phía trước, túi mắt, má và cằm bạn như chảy xệ ra. Hãy nhớ nguyên tắc này cả khi chụp ảnh nữa.

Mẹ bạn nói những thói quen này sẽ mang tới vẻ đẹp cho bạn? Bà nói đúng đấy!

- Hấp thu nhiều vitamins

- Không động đến da mặt quá nhiều lần

- Tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ

- Không cắn móng tay

- Ngủ đủ

Một chút thì tốt - Quá nhiều thì không tốt

- Ánh nắng: Cần ra nắng 3 lần một tuần, mỗi lần 5 phút, để hấp thu đầy đủ vitamin D.

- Lột da mặt: 3 tuần một lần để loại trừ da chết.

- Rượu nhẹ: Một cốc nhỏ mỗi ngày để ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Những thói quen này có thật sự tốt?

- Đánh răng sau khi dùng đồ uống có ga: Cẩn thận, có thể làm mất lớp men răng quý giá. Hãy đợi 30 phút.

- Chải đầu 100 lần một ngày: Nếu bạn muốn sở hữu một cái... sân bay.

- Rửa mặt bằng xà bông tắm: Tất nhiên dẫn tới một làn da khô.

Một số thói quen tốt cho sức khoẻ - Không tốt cho sắc đẹp

- Sữa giàu chất béo: cẩn thận với mụn.

- Ăn đồ sống (gỏi): đồ ăn sống giàu iốt cũng gây mụn.

- Uống trà: ngăn ngừa ung thư nhưng làm vàng răng.

Một số thói quen tốt cho sắc đẹp - Không tốt cho sức khoẻ

- Waxing: Nếu không cẩn thận có thể gây nhiễm trùng.

- Tắm quá nhiều: Tắm quá 3 lần một ngày sẽ dẫn tới tình trạng khô da.

Chăm sóc môi theo độ tuổi

2009-11-15T01:00:00.000+07:00

Có rất nhiều cách để bạn có thể chăm sóc và giữ gìn đôi môi luôn gợi cảm dù bạn đang ở bất cứ độ tuổi nào, nhưng có một số độ tuổi đặc biệt bạn nên chăm sóc để giữ gìn đôi môi mình. Hãy cùng đọc những mẹo sau đây mà bạn có thể làm và nên làm để gìn giữ đôi môi mình luôn quyến rũ.

1. Tẩy tế bào chết cho môi.

Liệu chàng có còn cảm thấy đôi môi của bạn quyến rũ khi nó khô, bong ra từng lớp hay lớp da trên môi bị xước? Bạn hãy thường xuyên tẩy tế bào chết cho môi, bước này giúp lớp mỹ phẩm ra khỏi đôi môi, giúp môi bạn mịn màng hơn.

Bạn có thể dùng bàn chải đánh răng và nhẹ nhàng chải lên vành môi trên và vành môi dưới, mỗi vành môi bạn chải nhẹ nhàng khoảng vài giây. Ngoài ra, bạn thấm ướt khăn mặt rồi nhẹ nhàng chà lên môi, nên dùng nước ấm sẽ mang lại kết quả tốt hơn.

2. Thoa kem dưỡng

Sau khi bạn tẩy tế bào chết cùng với nước trên môi khô của bạn, bạn hãy thoa thêm một lớp son dưỡng môi, lớp dưỡng môi sẽ giúp cho môi bạn ẩm và mềm mại trong khi ngủ. Chất dưỡng ẩm sẽ giúp cho môi bạn giữ được độ ẩm cần thiết cho đôi môi trong khi những loại son khác không có chất dưỡng ẩm sẽ có khuynh hướng làm cho môi bạn ngày một khô đi.

Bạn hãy tìm những sản phẩm son môi có chứa thành phần tự nhiên như là vitamin E, hạt dầu Jojoba, sáp ong.

3. Tránh nắng cho môi

Bảo vệ môi bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Hầu hết tất cả các đôi môi đều rất dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời vì phần môi của bạn không chứa nhiều melanin như những phần da khác của cơ thể bạn, vì vậy bạn đừng quên bước quan trọng này nhé.

Nên dùng loại son môi nào chứa thành phần chống nắng để bảo vệ làn môi. Bảo vệ đôi môi khỏi ánh nắng mặt trời cũng giúp bạn tránh khỏi việc lão hóa sớm và những nếp nhăn xuất hiện.

Ngoài ra bạn cũng nên chú ý chăm sóc môi ở các độ tuổi đặc biệt sau:

Chăm sóc đôi môi ở độ tuổi 20:

Vào tuổi này, bạn vẫn còn trẻ và bạn có thể thoải mái lựa chọn và dùng nhiều loại son khác nhau từ đậm đến nhạt. Bởi vì môi của bạn lúc này vẫn còn rõ nét đẹp tự nhiên, thậm chí có khi bạn không cần son môi để tô điểm mà chỉ cần một cây son bóng là đủ.

Chăm sóc đôi môi ở tuổi 30:

Khi bạn gần 30 thì ở độ tuổi này bắt đầu thấy xuất hiện những đường nếp trên gương mặt bao gồm cả đôi môi của bạn. Đó là dấu hiệu đầu tiên của tuổi tác, vào thời điểm này bạn nên bắt đầu quan tâm và thoa kem dưỡng cho môi thường xuyên hơn. Vào độ tuổi này, viền môi của bạn cũng mất dần sự rõ nét do đó có thể dùng chì kẻ môi để làm đôi môi bạn đầy đặn hơn.

Chăm sóc môi ở độ tuổi 40:

Vào tuổi này, môi của bạn trông tái nhợt hơn trước, mất dần màu sắc và độ sáng tự nhiên của nó. Bạn hãy dùng son môi có chứa kem dưỡng nhiều hơn và màu sắc đậm nhạt tự nhiên, nhưng bạn đừng tô son màu quá đậm vì lúc đó môi bạn sẽ không tự nhiên.

Mặt nạ cưỡng da

2009-11-14T19:40:00.003+07:00

Mặt nạ cà chua – Dành cho da thường
Cắt một quả cà chua nhỏ thành hai phần, nhẹ nhàng xát lên mặt theo đường tròn. Sau khi nước cà chua trên mặt khô hết, tráng lại bằng nước mát. Thoa tonic và kem dưỡng ẩm sau đó.

Mặt nạ lòng trắng trứng – Làm trắng da
Tách riêng lòng trắng trứng vào bát, đánh nhuyễn rồi massage lên mặt. Sau khi mặt nạ trở nên khô, hãy rửa sạch, thoa nước tonic và kem dưỡng ẩm. Lòng trắng trứng gà sẽ giúp se khít lô chân lông, làn da trở nên sáng đẹp, mịn màng.

Mặt nạ đào mật ong - Cho làn da sáng mịn
Gọt rồi nạo một trái đào lớn, hoà cùng 3 thìa cà phê mật ong, pha thêm 2 thìa cà phê sữa chua và đánh nhuyễn. Đắp hỗn hợp lên mặt, cổ và quanh mắt. Trong khi đắp nằm nghỉ ngơi trong vòng 10 phút. Cuối cùng rửa sạch bằng nước ấm, thoa nước tonic và kem dưỡng ẩm.

Mặt nạ yến mạch - Thanh tẩy da chết
Hòa 3/4 chén bột yến mạch khô vào cùng 1/3 chén nước ấm rồi đánh nhuyễn. Đắp lên mặt, nằm nghỉ ngơi và để nguyên cho khô trong vòng 15 phút. Rửa mặt với nước ấm, cuối cùng thoa tonic và kem dưỡng ẩm.

Mặt nạ trứng và mật ong - Làm mềm và mượt da
Đánh tan một thìa cà phê mật ong, một lòng trắng trứng, cùng 1 thìa cà phê sữa chua. Massage lên mặt và giữ nguyên trong vòng 10 phút. Rửa sạch bằng nước mát. Cuối cùng thoa tonic cùng kem dưỡng ẩm.

Mặt nạ trị mụn - Dành cho da dầu hoặc có nhiều mụn
Hòa hai thìa cà phê đậu nành đặc với 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh trong vòng 30 giây. Massage hỗn hợp lên da và để cho khô tự nhiên. Rửa sạch bằng nước mát, thoa tonic và kem dưỡng ẩm.

Mặt nạ dưa chuột – Cho da sáng mịn
Xay nhỏ hoặc cắt lát dưa chuột tươi đắp lên mặt để có làn da sáng mịn./.

8 loại thực phẩm giúp "dáng chuẩn"

2009-11-13T01:00:00.000+07:00

Cùng một chế độ vận động hợp lý, một chế độ ăn đủ chất, có chọn lọc sẽ giúp bạn có được một thân hình mi nhon như ý muốn...

1. Trứng

Trứng không chỉ chứa nhiều những protein mà còn khiến bạn có cảm giác no lâu hơn. Một nghiên cứu nhỏ với những phụ nữ thừa cân đã chỉ ra rằng bữa sáng với trứng và hai lát bánh mì sẽ khiến bạn cảm thấy lâu đói hơn so với ăn các thức khác có cùng lượng calo.

2. Đậu tương

Có thể chưa bao giờ bạn được nghe nói về cholecystokinin, nhưng nó thực sự là một trong những tuyến hormone giúp bạn giảm cân tốt nhất. Hormone tiêu hoá này có khả năng ngăn chặn ham muốn ăn uống một cách tự nhiên.

Để tăng lượng hormone này, bạn có thể áp dụng một cách cực đơn giản: bổ sung vào bữa ăn của mình những thức ăn có xuất xứ từ đậu. Bởi theo báo cáo nghiên cứu của Trường Đại học California tại Davis thì ăn đậu sẽ giúp tăng lượng cholecystokini. Ngoài ra các bác sĩ tim mạch cũng khuyến khích bạn nên dùng loại thực phẩm này vì nó giúp giảm cholesterol trong máu.

3. Trà xanh

Do có chất oxy hoá có tên gọi là catechins giúp tăng tốc độ chuyển hoá cũng như thúc đẩy đốt cháy lượng mỡ dư thừa. Ngoài tác dụng giảm cân, trà xanh còn được biết tới là có khả năng làm giảm lượng cholesterol xấu.

4. Lê và Táo

Cung cấp đủ cho bạn đủ chất xơ, giảm lượng đường trong máu, hai loại trái cây này có thể giúp bạn tránh được những bữa ăn vặt không cần thiết, nhờ đó góp phần giúp bạn giữ dáng mi nhon.

5. Quế

Theo nghiên cứu từ Sở Nông Nghiệp Mỹ, sử dụng quế sau bữa ăn có thể giúp bạn kiểm soát mức độ insulin, mà vẫn cảm thấy đói. Với một phần tư muỗng café quế mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm lượng đường trong máu, cholesterol, chất béo, rất có lợi cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2.

6. Bưởi

Với 2006 nghiên cứu trên 91 người thừa cân, Trung tâm nghiên cứu về Dinh dưỡng và Trao đổi chất ở Scripps Clinic đã tìm ra rằng ăn nửa trái bưởi trước mỗi bữa ăn hoặc uống ba ly nước trái cây một ngày sẽ giúp bạn giảm khoảng 1,5 kg trong vòng 12 tuần.

7. Lạc

Đúng là lạc có chứa chất béo, nhưng nghiên cứu lại chỉ ra rằng những ai khoái khẩu món này có xu hướng mi nhon hơn những người khác. Một nghiên cứu của Trường Đại học Purdue với 15 người có trọng lượng cơ thể bình thường, khi cho thêm một lượng 500 calo lạc vào chế độ ăn bình thường của họ, thì họ trở nên ăn ít hơn. Không những vậy mức độ chuyển hoá trong cơ thể còn tăng thêm 11%.

8. Giấm

Do axít acetic có khả năng làm chậm quá trình vận chuyển thức ăn từ dạ dày vào ruột khiến bạn cảm thấy no lâu hơn. Tuy nhiên nếu lạm dụng giấm sẽ khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ đau dạ dày.