Cuộc sống luôn có những cơn bực tức. Làm thế nào để vượt qua và giữ cho mình một tâm hồn thư thái?
VÌ SAO LẠI GIẬN? VÌ SAO TÔI PHẢI BỰC MÌNH?
Khi cảm thấy bực mình, bạn hãy tự đặt câu hỏi và trả lời những câu hỏi trên để xem sự việc có đáng để bực tức không? Nếu không, bạn hãy thở thật mạnh rồi quên hẳn nó đi.
HỌC CÁCH DIỄN ĐẠT CẢM XÚC CỦA MÌNH
Có bao giờ bạn để ý thấy tâm trạng càng tồi tệ khi bạn không diễn đạt được nguyên nhân nào khiến cơn thịnh nộ ập đến? Nói điểu đó ra một cách mạch lạc để người khác có thể hiểu và giúp bạn giải tỏa cảm xúc. Điều này tốt hơn việc bạn cứ ôm sự bực tức trong lòng rồi nhăn nhó, càu nhàu với mọi người xung quanh.
CẦN SUY NGHĨ TRƯỚC KHI HÀNH ĐỘNG
Đừng vội phản ứng quá đà. Hãy cho mình thêm vài phút để suy xét lại vấn đề cũng như tìm ra một giải pháp thông minh để giải quyết. Nếu không, bạn sẽ tự làm xấu hình ảnh của mình trong mắt mọi người.
ĐỪNG ĐỂ MÌNH BỊ ÁM ẢNH BỞI CÔNG VIỆC
Chồng, con bạn hoàn toàn xứng đáng để có được bạn một cách trọn vẹn. Hãy cho họ thấy bạn trân trọng mỗi giây phút được ở bên họ biết bao nhiêu.
 
Top