Những hoạt động sau đây có thể giúp bạn luôn lạc quan ở độ tuổi trung niên 
TRỒNG CÂY CẢNH
Hãy tập thói quen chăm sóc, cắt tỉa và nhìn cây cảnh thay đổi từng ngày. Công việc này giúp bạn cảm thấy thư giãn và nhận ra cuộc sống vẫn luôn đầy niềm vui.
Bạn cũng đỡ buồn chân tay, thoát khỏi cảm giác “Bao năm qua tôi cứ cắm mũi vào việc nấu nướng, chùi rửa nhà cửa”.
Ngoài ra, việc hít thở không khí trong lành khi chăm sóc cây cảnh mỗi buổi sáng có thể gột rửa tâm trạng không vui sau một đêm ngủ không ngon giấc của bạn.
HÁT KARAOKE
Khi cảm thấy trong người khó chịu hoặc có những căng thẳng không thể giải tỏa, bạn nên đi hát karaoke. Bạn sẽ cảm thấy như được trút bầu tâm sự.
THAM GIA MỘT CÂU LẠC BỘ KHIÊU VŨ, TẬP THỂ DỤC
Khi tham gia những hoạt động này, bạn có thể gặp gỡ thêm nhiều người. Vừa hoạt động thể thao vừa giao tiếp, bạn sẽ giữ được trạng thái tâm lý cân bằng, nhất là với những phụ nữ nội trợ.
MUA SẮM
Đây luôn là liệu pháp tinh thần của phụ nữ. Đừng lo nghĩ, hãy cho phép mình mua theo ý thích. Nên phung phí một tí trong khả năng của mình để tạo niềm vui trong cuộc sống.
XEM SÁCH, PHIM ẢNH CÓ NỘI DUNG TƯƠI VUI
Thay vì xem những bộ phim Hàn Quốc ủy mị, nhiều đau khổ, bạn nên lựa những cuốn sách, bộ phim có nội dung tình cảm nhẹ nhàng, có tính nhân văn trong cuộc sống.
TRỒNG CÂY CẢNH
Hãy tập thói quen chăm sóc, cắt tỉa và nhìn cây cảnh thay đổi từng ngày. Công việc này giúp bạn cảm thấy thư giãn và nhận ra cuộc sống vẫn luôn đầy niềm vui.
Bạn cũng đỡ buồn chân tay, thoát khỏi cảm giác “Bao năm qua tôi cứ cắm mũi vào việc nấu nướng, chùi rửa nhà cửa”.
Ngoài ra, việc hít thở không khí trong lành khi chăm sóc cây cảnh mỗi buổi sáng có thể gột rửa tâm trạng không vui sau một đêm ngủ không ngon giấc của bạn.
HÁT KARAOKE
Khi cảm thấy trong người khó chịu hoặc có những căng thẳng không thể giải tỏa, bạn nên đi hát karaoke. Bạn sẽ cảm thấy như được trút bầu tâm sự.
THAM GIA MỘT CÂU LẠC BỘ KHIÊU VŨ, TẬP THỂ DỤC
Khi tham gia những hoạt động này, bạn có thể gặp gỡ thêm nhiều người. Vừa hoạt động thể thao vừa giao tiếp, bạn sẽ giữ được trạng thái tâm lý cân bằng, nhất là với những phụ nữ nội trợ.
MUA SẮM
Đây luôn là liệu pháp tinh thần của phụ nữ. Đừng lo nghĩ, hãy cho phép mình mua theo ý thích. Nên phung phí một tí trong khả năng của mình để tạo niềm vui trong cuộc sống.
XEM SÁCH, PHIM ẢNH CÓ NỘI DUNG TƯƠI VUI
Thay vì xem những bộ phim Hàn Quốc ủy mị, nhiều đau khổ, bạn nên lựa những cuốn sách, bộ phim có nội dung tình cảm nhẹ nhàng, có tính nhân văn trong cuộc sống.